Ejercicios de estiramientos para prevenir lesiones

Pinche sobre la imagen para verla en tamaño grande

Estiramientos para la espalda, puedes leerlo aquí: http://blogdefarmacia.com/estiramientos-para-la-espalda/

Como fortalecer la zona lumbar: http://blogdefarmacia.com/como-fortalecer-la-zona-lumbar/