La cafeína causa insomnio, temblores y nerviosismo. Las
personas que tienen ansiedad son particularmente susceptibles a sus efectos. La
cafeína puede ayudar con la concentración y proporcionar un estímulo a personas
con estado de ánimo deprimido, pero
causa problemas a las personas con trastorno de ansiedad general. La
ansiedad es un problema común en la población general, pero el consumo de cafeína
no es algo que los médicos por lo general, evaluan como un factor
contribuyente potencial. Además de hacer que los síntomas de ansiedad empeoren la
cafeína puede interactuar negativamente con los medicamentos para los
trastornos convulsivos, la enfermedad hepática , la enfermedad renal crónica ,
ciertas enfermedades del corazón o la enfermedad de la tiroides. El consumo recomendado
de cafeína se basa en el peso corporal, por eso los niños son propensos a tener
efectos negativos. Los expertos recomiendan que los adolescentes y los niños
consuman no más de 100 mgr (una taza al
día), teniendo en cuenta la cantidad de productos que contienen cafeína, por ejemplo las
bebidas energéticas pueden contener cerca de 400 mg.