La frecuencia cardíaca normal se encuentra dentro de la gama de 60-100 latidos por minuto. Es normal que el ritmo cardíaco aumente en muchas ocasiones, especialmente durante el ejercicio. Cuando se hace ejercicio los músculos requieren sangre adicional, es por eso que el corazón aumenta su velocidad para satisfacer las necesidades adicionales.
El latido del corazón rápido después de las comidas: Causas y consejos para mejorar la taquicardia
Después de una comida su estómago tiene que digerir los alimentos. El estómago es un músculo y se requiere cantidad extra de sangre para funcionar, es por eso que es normal tener un poco más alto de lo normal de la frecuencia cardíaca después de las comidas.
Otra posible causa de aumento del ritmo cardíaco es la ansiedad. Cuando usted está preocupado acerca de algo o que está en una situación estresante o peligrosa una hormona llamada adrenalina aumenta en la sangre, el trabajo de las hormonas es proteger su cuerpo del peligro. Uno de los múltiples efectos de esta hormona es aumentar el ritmo cardíaco por lo que hay suficiente sangre para sus músculos de los brazos en caso de que se decidieron a luchar o suficiente sangre a los músculos del corazón en caso de que quiera vuelo.
Todas las situaciones descritas anteriormente son reacciones fisiológicas normales y ocurre en todos y cada uno de nosotros.
Por lo general, aumento de la frecuencia cardíaca fisiológica es imperceptible; por eso si se siente muy fuerte o el corazón late muy rápido su médico se preocupará por la taquicardia u otros ritmos cardíacos anormales. Hay muchas condiciones que provocan un aumento de la frecuencia cardíaca y el ritmo cardíaco anormal. Estas condiciones deben ser evaluados por un médico y tratan a menudo con la modificación del estilo de vida o medicamentos.
Las causas de la alta tasa de latidos del corazón exclusivamente después de las comidas
- Las comidas pesadas que son altas en sodio y grasas saturadas puede hacerlo como resultado de que su corazón necesita latir más rápido.
- Algunos alimentos tienen alta concentración de aditivos, algunos de estos aditivos pueden hace aumentar su ritmo cardíaco.
- El consumo de alimentos o bebidas que contienen cafeína u otros estimulantes como el café, té, bebidas energéticas … etc.
- Disfunción del nervio responsable de inervaciones tanto del estómago y el corazón. Como resultado de esta disfunción comidas aumentar la presión en las paredes del estómago que estimula el nervio que a su vez estimula el corazón.
- En raras ocasiones la taquicardia después de las comidas puede ser causada por daño hepático o renal.
- Hay muchas otras causas de la taquicardia que no es específicamente después de las comidas éstos están fuera del alcance de esta respuesta.
Consejos para mejorar la taquicardia después de las comidas
Se recomienda visitar a su médico que lo más probable es que le pida hacerse una prueba con un monitor especial para uno o dos días para evaluar la taquicardia y descartar ritmos cardíacos peligrosos. Su médico decidirá si su tratamiento con medicamentos o sólo le dan algunos consejos para modificar su estilo de vida para disminuir sus taquicardia.
Algunos consejos pueden ayudar a disminuir la taquicardia asociados con las comidas. Se podría comer mejor varias comidas pequeñas de una comida grande. Evitar el tabaco, el alcohol, té, café y refrescos. Mantenga un registro de los alimentos que consumen y tratan de averiguar qué tipo de alimento aumenta su ritmo cardíaco.
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