La voz que más escuchas cada día no es la de tu pareja, tu familia o tus amistades: es la tuya propia. El diálogo interior que mantienes contigo puede convertirse en tu mayor apoyo o en tu peor enemigo. En este artículo exploramos cómo lo que te dices moldea tu bienestar emocional, qué efectos tiene el lenguaje interior negativo y, lo más importante, cómo transformarlo en un aliado que te impulse a vivir con más confianza, calma y resiliencia.
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