Cualquier cosa
que se mueva,
actúe o tenga
vida, no es sinouna expresióno manifestación del Prana, elprincipio universal de la energía. Prana es lo que brilla en tusojos. Por medio de su fuerza,el oído oye, los ojos ven, lapiel siente, la lengua saborea, lanariz huele y el cerebro e intelecto realizan sus funciones. Lamelodía de la música, la fuerzade la palabra, el encanto de lapersona amada... Todo ello sedebe al Prana.El Prana se desgasta pensando,deseando, actuando, moviéndose,hablando, escribiendo, etc.
Laspersonas sanas y fuertes tienengran abundancia de Prana o vitalidad.
El Prana es suministrado pormedio del alimento, del agua, delaire, de la energía solar, etc.
El yogui, mediante la respiración,las asanas, la relajación, el esmero
en la alimentación, el pensamiento positivo y la meditación,
almacena una cantidad inmensade Prana, de igual modo que unabatería almacena electricidad.Con el Prana que ha almacenado, el yogui irradia fortaleza yvitalidad a su alrededor. Es comouna central de energía. Igual queel agua fluye de un jarro a otro,el Prana fluye realmente, en unacorriente continua, desde el yogui hasta las personas que vivena su alrededor.Los beneficios de la respiración
Los ejercicios de respiración
tonifican los órganos internos,evitan muchas enfermedades yfavorecen la digestión y el sistema nervioso. Pero, sobre todo,aportan alegría, gran fortaleza,coraje, entusiasmo, un elevadonivel de salud, vigor y vitalidad yuna buena concentración mental.Controla el PranaLa respiración ocupa un lugarmuy importante en la prácticadel Yoga. El Prana está relacionado con la mente; a través deésta, con la voluntad. Si sabescómo controlar las pequeñas olasde Prana que actúan a través dela mente, conocerás entoncesel secreto de cómo controlar elPrana universal. El yogui puedecontrolar también las corrientesnerviosas, las fuerzas vitales o las vibraciones del pensamiento.
Gracias Constanza Martínez por la imágen
Texto Marcelo Castillo