El reto de dejar de fumar

Dejar de fumar no es una tarea sencilla, pero si se cuenta con una motivación extra y con el apoyo de otra persona, la cosa cambia mucho. Nicorette lo tiene claro, por esa misma razón no solo te quiere ayudar a que dejes el tabaco, sino que se ha planteado seriamente que lo consigas de verdad al tiempo que una segunda persona alcanza otro objetivo. Si quieres que #hagamosalgoincreible se convierta en una realidad, sigue leyendo porque el tabaco puede tener sus días contados.

Dejar de fumar

Equipo

Hacer las cosas en pareja es mucho más fácil, y el reto de dejar de fumar no iba a ser menos. Si cuando te apuntas al gimnasio lo haces con alguien más, o cuando te apuntas a una academia de idiomas, o cuando te apuntas al curso de cocina, etc... ¿Por qué iba a ser diferente el hecho de dejar el tabaco? De este modo se consigue un apoyo extra y una motivación adicional que hace más factible la consecución de este propósito. La ayuda en los buenos momentos y en los malos es inestimable. Por tanto, para dejar de fumar la clave que buscas está en ponerte de acuerdo con otra persona para establecer una especie de trato.

Promesa

Promesa para dejar de fumar

Si estas harto de los malos humos que provoca el tabaco y quieres que alguna persona cercana lo deje (tu padre, tu pareja, tu mejor amigo, tu compañero de trabajo...), ¿por qué no le propones un reto? O a la inversa, si tu eres el fumador y te estás planteando encender el último cigarrillo, dile a alguien que lo conseguirás a cambio de que esa persona también te prometa algo. Se trata de que se haga de mutuo acuerdo y que exista una voluntad real y común de dejar el tabaco.

Retos

Para hacer realidad esa promesa, hay que plantearse algún objetivo. Nos referimos a retos del tipo: si tú dejas de fumar yo saldré a correr todos los días, si tú no vuelves a encender ningún cigarrillo yo estudiaré inglés hasta que me saque el First, si tú no vuelves a comprar tabaco yo te llevaré a esa convención de videojuegos que tanto te gusta, si tú logras limpiar tus pulmones yo me tiraré en paracaídas, si tú no vuelves a dar una sola calada más yo me casaré contigo... Imaginación al poder, ¿qué estarías dispuesto a hacer para que tú u otra persona dejase de lado el tabaco? Cultura, aventura, deporte, amor... o incluso que ambos dejéis de fumar al mismo tiempo.

#hagamosalgoincreible

Las palabras vuelan, lo escrito permanece. Así que lo mejor es que quede constancia por escrito de lo que cada uno se ha comprometido a hacer. Y mejor si se realiza a través de las redes sociales con el hastag #hagamosalgoincreible, para que todos tus amigos se enteren y recaiga sobre ti la obligación moral de lograrlo. Facebook y Twitter son la prueba definitiva y la idea consiste en hacerlo de forma dinámica para crear una motivación extra. ¡Tú puedes!
Para que quede más claro, te invitamos a ver el siguiente vídeo en el que se explica la campaña de #hagamosalgoincreible. Tan solo dale al play y si consideras que otra persona o tú debéis dejar de fumar, plantea un reto y lanzaos a por él. Dejar de fumar es posible.