Ahora ya si puedo decir que hemos empezado el año, la vuelta al cole, a las obligaciones, porque no todo son indulgencias en esta vida ¿Verdad?
Una de las obligaciones al menos yo me lo he impuesto como tal, es hacer ejercicio a diario, un mínimo de 5 días a la semana. Soy muy mala para ir al gimnasio, he descubierto (igual un poco tarde, pero yo soy así de antigua) que hay algunos buenos canales de youtube para seguir rutinas de ejercicios. Yo me he subscrito a Gym Virtual y cada mañana sin excusa tan pronto como los peques salen por la puerta me conecto a mis 30 a 45 minutos de fitness.
Para añadir un poco de movimiento y acostumbrar a los peques a que hay que moverse mas, un par de tardes a la semana hacemos fitness juntos. Los peques eligen si toca yoga o alguna otra rutina para niños de las que hay en youtube, y nos ponemos a mover el cuerpo un rato.
Otro de mis frentes es cuidar mucho la alimentación, que no es para nada lo mismo que estar a dieta, es mas bien modificar ciertas costumbres, descubrir nuevos ingredientes y pensar en verde.
Una de estas sanas costumbres es desayunar sano y variado, así que he incluido son las gachas de avenan al repertorio, así tal cual suena poco apetecible, pero prueba a llamarlo porridge ¿suena mejor verdad? Suena así como un poco Kinfolk
Y para que pensar en verde no se limite a hervidos y ensaladas tristes, y porque me gusta cocinar y comer divertido, sigo algunos blogs de cocina sana, de esos que te entran ganas de relamer la pantalla del ordenador de la buena pinta que tienen sus recetas.
Apunta
Green Kitchen Stories - recetas vegetarianas deliciosamente sanas.
My new roots - Recetas sencillas para el día a día. Su libro ya está en mi wish list
Skinnytaste - Recetas bajas en grasa para estar skinny.
Oh She glows - Inspiración para una dieta basada en vegetales.
Con todo esto y un poco de alegría vamos ha conseguir que llevar una vida sana sea divertido y muy agradable. Los sacrificios para otra vida ¿Te parece?