La sesión de entrenamiento de ayer fue súper divertida.
Tuvimos la ocasión de realizar una clase de training en alta mar (Sí, en el mar abierto y navegando sobre un catamarán) con el Master Trainer Oscar Peiró, que dirigió las cuatro sesiones de tres cuartos de hora (para 40 chicas) destinadas a fortalecer piernas, brazos, cadera, abdominales, mediante ejercicios de tonificación y priocepción.
Además de ello, pudimos probar las nuevas zapatillas Nike Free TR3 para training, (ya os avanzo que son una pasada de cómodas y funcionales), y una vez acabada la clase, tomamos alguno de los smothies y refrescos que nos sirvieron en alta mar. Las más osadas aprovecharon para bañarse en el mar.
Varias de vosotras me habéis preguntado que se debe hacer para asistir a estas sesiones. Es muy fácil. Solamente tenéis que hacer ME GUSTA en la fanpage de Nike Training Clud en Facebook e ir siguiendo los eventos que se irán creando próximamente. Como dirían en US, Stay tunned!
Mientras, y desde su comunidad, nos invitan a entrenarnos mediante la nueva aplicación NTC para smartphones. Esta aplicación de entrenador personal está llena de entrenamientos profesionales, bonificaciones y recompensas. Hay sesiones para todos los niveles, estilos y hasta focalizando la parte del cuerpo que queremos trabajar (piernas, brazos, abdominales, glúteos, etcétera).
Yo la estoy probando desde hace algunos días y ya os puedo avanzar que es muy fácil de utilizar, ya que es muy intuitiva y cada uno de los ejercicios de los diferentes niveles (principiante, medio o avanzado) y los diferentes programas de ejercicios (estilízate, tonifícate, fortalécete o concéntrate) que vienen detallados por escrito y mediante un pequeño video en el que se muestra todos los detalles de la realización de cada uno de los movimientos.
Pero eso no es todo. A medida que se va avanzando con el nivel de entrenamiento se ganan “recompensas” y se puede entrenar con grandes atletas y personajes famosos que han querido dejar su granito de arena en esta aplicación. Pero eso ya lo iréis viendo a medida que vayáis avanzando en vuestras sesiones (No os cuento más. ¡Sorpresa!)
Por último, y también desde esta aplicación se podrá acceder al Nike Store para comprar los NTC Training Essentials más fácilmente.
¡Todo un gimnasio virtual a lo grande! La idea y la aplicación me ha gustado mucho, ya que me parece muy motivante para todas aquellas mujeres (y hombres) que suelen decir que nunca tienen tiempo de ir al gimnasio o para realizar ejercicio físico.
Si os parece, desde mi blog os iré detallando algunos de las sesiones y/o ejercicios que podréis ir practicando en NTC, para que veáis la funcionalidad y beneficios que tienen para el cuerpo y mente. (Sí, la mente también se entrena).
Besos desde mi blog!!!
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