Existen muchos tratamientos, entre ellos, la cirugía o las plantillas.
¿Qué es un espolón calcáneo?
Un espolón se conoce como un crecimiento ósea anómalo que aparece en el talón, justo en el lugar donde se unen los músculos al hueso.
Actualmente existen dos tipos de espolón: calcáneo plantar y Haglund (es una deformidad).
Este primero es bastante común, mientras que el segundo (localizado justo en el punto donde el tendón de Aquiles se inserta) no es muy común.
El espolón es un dolor localizado, normalmente, en la parte interna del talón y duele más por las mañanas y cuando se empieza a caminar. Y prácticamente un 10 o 15% de la población lo sufre… De este 10 o 15% lo parecen la mayor parte las mujeres de entre 40 y 60 años. Y mayoritariamente es heredado.
¿Qué causas hay/existen?
- Practicar deporte en exceso puede provocar fuertes dolores en el espolón. Para ello recomendamos plantillas deportivas como la Fly Sport.
- Utilización de zapatos de mala calidad. Puede acentuar el espolón. Te recomendamos para ello: taloneras Espolón que tiene un orificio que se encuentra justo en la zona sensible de presión.
- Jornadas laborales de pie. Si este es tu casa nosotros te aconsejaríamos plantillas confort diseñadas para esto.
Sin embargo, si tiene un espolón o crees que tienes uno deberías acudir a un médico para que te lo mire y te diagnostique que tipo de espolón tienes y descartes alguna enfermedad como artritis u otra reumática.
¿Cómo prevenir el espolón?
- Calentar y estirar lo suficiente antes de hacer deporte y después.
- Utilización de zapatos adecuados y de buena calidad. Además, de usar la talla correcta y que no sean demasiado estrechos.
- En el trabajo ir cambiando de postura-
- Reducir y/o evitar el sobrepeso.
- No practicar deporte de manera excesiva.
Si este es tu caso o crees que lo puede ser no dudes en ponerte en contacto con nosotros para que te podamos ayudar o hacerte alguna recomendación.
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