Estar bien, sentirse bien

Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir con TwitterCompartir con Facebook Ayer, estuve pensando la de años que he pasado sin saber qué hacía con mi cuerpo. Hasta que no he empezado a estudiar un poco sobre nutrición y metabolismo, no tenía ni idea de lo que hacía.

Yo leía en revistas o escuchaba por televisión las mil maravillas de las dietas que prometen bajar mucho peso en poco tiempo y siempre fui un poco incrédula, pero aún así siempre picaba y probaba.

GRAN ERROR. EL CUERPO TIENE MEMORIA Y SABE QUE LE HACES DAÑO.

Lo primero de todo es pensar ¿Por qué quiero adelgazar? o ¿Por qué quiero cambiar de alimentación? Tienes que tener claro tu objetivo porque no va a ser fácil cambiar todos los malos hábitos que llevamos gestando desde hace años.

Cosas que debes saber pero que nadie te cuenta:
Tu cuerpo consume calorías incluso cuando estás en el sofá.
Tu organismo no descansa. Pensar, hacer la digestión, dormir... tu cuerpo sigue trabajando aunque no seas consciente.
No castigues a tu cuerpo sin comer  Tu organismo necesita alimentarse.Si llega la noche y has comido mal, abrirás el frigorífico pensando que no has comido en tu vida.
Tu cuerpo está hecho para trabajar, dale trabajo.
Hay muchísimas actividades para hacer trabajar a tu cuerpo.
Prueba todas las que puedas y elige la que más te guste.