¡Hola! Seguramente muchas de vosotras os hayáis planteado como Propósito de Año Nuevo hacer más ejercicio. Yo, sí y lo digo con orgullo pues ya he comenzado a ponerlo en práctica.Había abandonado mi rutina mañanera de salir a andar todos los días, pero ya la he recuperado y haga frío o llueva, ahí me tenéis andando por el Retiro de Madrid antes de dedicarme a mis quehaceres diarios.
Sin embargo, si os da pereza (perfectamente entendible el querer quedarse más tiempo calentita dentro de la cama), siempre podéis optar por otras alternativas para hacer en cualquier momento, y lo mejor sin tener que salir de casa.
De las rutinas de ejercicios para entrenar en casa, la opción más económica y cómoda son las que incorporan “bandas elásticas” y que están arrasando entre las usuarios de Pinterest, con un aumento del 1913% de búsquedas, según los datos del informe Pinterest 100.
Estos son los 8 tableros de rutinas de ejercicio que más están triunfando en Pinterest:
Rutinas de cardioRutinas de yogaRutinas de GAPRutinas con banda elásticaRutinas de abdomenRutinas prenatalRutinas de alta intensidadRutinas para principiantes
Que paséis un fin de semana maravilloso y nos volvemos a ver el lunes!!
Imagen superior vía The Doctor Weighs In