La abuela Resu siempre ha sido una mujer muy activa, incluso ahora que apenas sale de casa ni se mueve de su butaca. Fanática de los puzzles, crucigramas y sopas de letras y con un déficit auditivo que le impedía ver sus queridas novelas, decidí coger una agenda antigua y elaborar un programa de estimulación cognitiva para mantenerla, al menos, entretenida.
En otras ocasiones, ya había probado a darle cuadernos y fotocopias de ejercicios, pero no había llegado a engancharla. ¿Cuál es la clave? creo que han sido un conjunto de factores que se exponen a continuación:
1º. Todas las semanas se revisa el cuaderno comentando con ella lo que más le ha costado y lo que menos, y se le ponen nuevos ejercicios. En mi caso 10 cada semana.
2º. Cuando se ponen los ejercicios, se le explica uno a uno qué tiene que hacer a pesar del enunciado.
3º. Estimular no solo capacidades cognitivas al uso como memoria, lenguaje y cálculo mental, sino haciendo especial hincapié en su capacidad de juicio, creatividad, socialización y música. Y adaptar cada ejercicio para que sea lo más personalizado posible, aludiendo a objetos propios, familiares, experiencias etc.
4º. Valorar su esfuerzo, reforzar sus logros y reírse con ella de los fallos. No tomarlo como una obligación, sino como una actividad más de entretenimiento.
5º. Posiblemente es el más importante y es que está hecho a mano, día a día y haciéndola a ella partícipe de la elaboración. Una gran parte de su motivación y participación es como agradecimiento a las molestias de haberlo creado semana a semana.
Ya vamos por la segunda agenda, y gracias a ello la abuela Resu está más acompañada, entretenida y estimulada. Además, enseña con orgullo su cuaderno a sus familiares y visitas y no suele haber ejercicios sin hacer de una semana a otra.
Aquí, os dejo algunos ejemplos de los tipos de ejercicios que realiza y los objetivos que se persiguen con ellos. A medida que vaya realizando más, se irán añadiendo a este post.
Una portada personalizada para para abrir el cuaderno:
Ejemplos de ejercicios que estimulan la capacidad de lenguaje:
Ejemplos de ejercicios que estimulan la capacidad de cálculo:
Ejemplos de ejercicios que estimulan la capacidad de memoria:
Preguntas que indagan sobre su opinión en diversas temáticas:
Preguntas que evocan reminiscencias, recuerdos del pasado con vínculos emocionales:
Ejemplos de ejercicios que estimulan la capacidad de percepción:
Ejemplos de ejercicios que estimulan la capacidad de praxias:
"Averigua..." es un tipo de ejercicios que pretende garantizar el contacto social con familiares y amigos, ya sea por conversaciones telefónicas o en vivo cuando recibe visitas.
Otros (Canciones, chistes... y cualquier cosa que se nos ocurre)
Una iniciativa que puede llevar a cabo cualquier persona con sus mayores, una manera de crearse rutinas para garantizar su compañía y para mantenerles activos.
Os animo a todos a intentar replicarlo y a que compartáis con nosotros los resultados.