Al estar íntimamente familiarizado con los detalles de su ciclo menstrual realmente puede mejorar sus posibilidades de quedar embarazada.
El uso de tiras de prueba de ovulación es sólo el comienzo. Siga leyendo para averiguar lo que la fase lútea del ciclo se trata, y cómo calcular la longitud de la suya propia.
Las fases del ciclo menstrual
La menstruación puede parecer como un evento mensual. Entre dos períodos, que tenga un descanso. El ciclo menstrual es, de hecho, un continuo de eventos. Se cuenta un ciclo menstrual desde el primer día de un período. Ese día también significa el comienzo de una nueva fase folicular. La hormona estrógeno domina esta primera parte del ciclo. El revestimiento del útero se acumula, se prepara para un posible embarazo como folículos también están trabajando en el desarrollo. La ovulación es la segunda parte del ciclo menstrual. Un aumento de la hormona luteinizante (LH) se produce, seguido de la liberación de un óvulo. Este aumento de la LH es lo que miden los tests de ovulación. El óvulo permanece viable durante 24 horas después de su lanzamiento. Este es el momento en el que pueda quedar embarazada. Una vez finalizada la ovulación, su fase lútea comienza. La fase lútea es la parte de su ciclo que dura desde el final de la ovulación para el próximo período esperado. En los casos en que ocurre la concepción, el óvulo fertilizado baja hacia el útero y comienza a anidar en su revestimiento. Este proceso tarda de siete a diez días. Si hay un óvulo fecundado, o el huevo fertilizado no logró el implante, la menstruación, se iniciará. La fase lútea promedio dura catorce días. La fase lútea de algunas mujeres son más largas, mientras que una fase lútea inferior a siete días puede plantear un problema real. Esto se llama un defecto de fase lútea (DFL). Más sobre esto más adelante.
La detección de la ovulación
La clave para la identificación de su fase lútea (y cuánto tiempo dura) es saber cuándo va a ovular. Las mujeres que están interesados en saber cuándo son fértiles tienen bastantes opciones diferentes. Los kits de predicción de la ovulación son quizás la forma más sencilla de averiguar si es fértil cada mujer con "pis en un palo", estoy segura. Un calendario de ovulación es una práctica herramienta que calcula la fecha de su ovulación mediante el uso de datos sobre la longitud de su ciclo y la fecha de su último período. Entonces, no es la tabla de fertilidad, un método en el que se mide la temperatura de averiguar cuándo va a ovular. También puede mirar hacia fuera para los síntomas de la ovulación naturales de su cuerpo. Clara de huevo, el moco cervical elástico es un gran indicador de la ovulación inminente. ¿No cree que podría controlar su propio moco cervical? En realidad, es un método muy fiable, una vez que se familiarice con los distintos tipos de moco que aparecen en los distintos momentos del ciclo. Algunas mujeres también tienen sensibilidad en los senos, un ligero manchado o dolor de la ovulación. Saber cuándo va a ovular tiene algunas ventajas muy obvias para aquellos que están tratando de quedar embarazada, pero siendo conscientes de la duración de la fase lútea también tiene ventajas. Por un lado, se puede utilizar un calendario de ovulación con mucha más precisión. Además, conociendo la duración de su fase lútea significa que usted puede mirar hacia fuera para los problemas con su ciclo menstrual con mayor facilidad.
Defecto de fase lútea
Un defecto de fase lútea o DFL es un problema en el que la fase lútea del ciclo menstrual de una mujer es demasiado corto. Las mujeres con insuficiencia luteínica no sufren de una falta de ovulación, u otro problema de infertilidad, pero no son capaces de quedar embarazada. Un huevo puede ser fertilizado sin problemas, pero la fase lútea es demasiado corto para permitir que se anidan en el revestimiento del útero. La menstruación se presenta, cuando ningún huevo fertilizado se vuelcan a cabo. Hay varias causas posibles de un defecto de fases lútea, pero los niveles insuficientes de la hormona progesterona (producida por el cuerpo lúteo, un producto de los folículos ováricos) son generalmente responsables. Es posible que tenga un defecto de la fase lútea si el tiempo entre la ovulación y la siguiente menstruación es inferior a diez días. Cualquier mujer que piensa que esto se aplica a ella debe ver a su médico, especialmente si ella ha estado tratando de quedar embarazada sin éxito durante un tiempo.