La llegada del frío y las bajas temperaturas suelen propiciar resfriados, catarros y otras leves infecciones o dolencias respiratorias.... Estornudos, tos, congestión nasal, dolor de cabeza y malestar general son algunos de los síntomas más habituales.
El uso de plantas o hierbas medicinales usadas en fitoterapia puede ser una buena manera de prevenir y combatirlos, siendo un remedio natural para quitar sus molestias sin tener que recurrir a medicamentos.
Dentro de la naturaleza existen una gran cantidad de plantas y hierbas con las que se pueden preparar remedios e infusiones. Algunas de las plantas más utilizadas son:
Equinácea: es una de las plantas más conocidas por su capacidad de estimular y reforzar el sistema inmunitario.
Se usa como remedio preventivo (antiséptico y antiinflamatorio) y para tratar algunas dolencias respiratorias leves como los resfriados o la gripe, en las que puede tener un cierto efecto antibiótico. Pero eso no es todo:
Es importante destacar que las tres variantes más comunes y más usadas en fitoterapia son: Equinacea Angustifolia, Equinacea Purpúrea, Equinacea Pallida (pero este tema lo dejo para otro post).
Jengibre: Además de sus propiedades para el estómago e hígado, contiene ingredientes que ayudan a reducir los síntomas de resfriados a causa de que reducen la fiebre y el dolor, alivian la tos y tienen un suave efecto sedante que induce al descanso.
Regaliz y anís verde: Protegen y desinflaman las mucosas respiratorias.
Tomillo, pino y eucalipto: Todos ellos tienen propiedades expectorantes, descongestionantes, suavizantes de las mucosas, calmantes y antisépticas. Suelen ser muy efectivos contra la tos y para las bronquitis.
¿Y vosotros? ¿Usáis plantas medicinales para combatir los resfriados y sus síntomas? ¿Cuáles? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!!
Besos desde mi blog!!!
También podéis seguirme a través de Facebook