Con flexibilidad entendemos la capacidad de adaptarse a las circunstancias. En las personas esta sería el resultados de las acciones cognitivas, emocionales y conductuales de amoldarnos a situaciones cambiantes.
Dentro de la Psicología Positiva se considera como una herramienta de gestión emocional. Es decir, siendo flexibles logramos el poder gestionar meor todo aquello que nos pasa ayudando a nuestro bienestar psicológico.