La frambuesa, un tesoro de la naturaleza por su color, su sabor dulce con toque ácido y por sus beneficios para la salud
Es una fruta saludable y deliciosa con un gran poder antioxidante con su alto contenido en vitamina C. También rica en fibra, favoreciendo la digestión y ayudando a mantener un peso saludable. Por este motivo las podemos incorporar a nuestra dieta, pudiendo tomarlas a media tarde evitando picar de otros alimentos más calóricos.
Ideas para incluir la frambuesas en nuestra alimentación:
- En desayunos, acompañando al yogur o los cereales dándoles así un toque ácido.
- En batido con bebidas vegetales, con kéfir o yogur griego siendo una bebida deliciosa y saludable como estos vasitos de yogur batido con frutos rojos.
- En ensalada acompañadas de diferentes tipos de lechugas, taquitos de queso de cabra tierno y algún fruto seco como nueces piñones, etc. o como esta de ensalada de aguacate y frambuesas.
- En postres como estas tartaletas de frambuesas.
- En salsas para acompañar carnes o pescados.
- Como un Snacks rápido y saludable.
Índice Productos