Juanma

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• Pechuga de Pollo Empanada y Cocinada en AirFryer

  

  Renueva tu forma de cocinar con una Pechuga de Pollo🐓 Empanada, Rápida, Crujiente y mucho más Ligera.Ingredientes para 2 raciones de 196gr aprox. c/u:1 Pechuga... Leer el resto

  Publicado el 15 mayo 2026 COCINA

• Tortilla Sin Vuelta de Calabacín y Champiñones

  

  Cuando apetece algo rico y fácil, esta tortilla🍳 jugosa, ligera y sin complicaciones, el calabacín y los champiñones se unen en una receta que se cocina sola y... Leer el resto

  Publicado el 15 mayo 2026 COCINA

• Pan Rallado Casero Aromatizado con Ajo y Perejil

  

  El pan🥖 duro no se tira: se transforma y con ajo y perejil, se convierte en un recurso sabroso y perfecto para revitalizar nuestras recetas de empanados. Leer el resto

  Publicado el 15 mayo 2026 COCINA

• Guiso Ligero de Fideos con Muslo de Pavo

  

  🦃Receta Perfecta, Sabrosa y Saludable.✨Ingredientes para 5 Raciones de 490gr c/u aprox.:300gr de Muslo de Pavo Limpio.215 gr de Fideo grueso.1L de Caldo de... Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2026 COCINA

• Pimiento Verde

  

  El Pimiento Verde🫑un clásico de nuestra cocina mediterránea, ligero, aromático y versátil. Un ingrediente que aporta frescura, color y un punto dulce a... Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2026 COCINA

• Coliflor

  

  La Coliflor 🥦, la joya blanca de la huerta, ligera, versátil y cargada de beneficios. 💚Sus Propiedades:La coliflor con su bajo contenido en hidratos de... Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2026 COCINA

• Tortitas Tiernas de Coliflor

  

  Ingredientes para 8 raciones de 129gr c/u aprox. :1 Coliflor (800gr netos).1 Cebolla1 Huevo.2 Cucharadas de Harina de Avena.1 Cucharada de Perejil picado.1... Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2026 COCINA

• Ternera Blanca En Salsa Cremosa de Nata

  

  Ingredientes para 3 raciones de 365gr c/u:400 gr Ternera Blanca 1º A2 Cebollas Medianas.1 Puerro.150 gr de Champiñones.280 ml de Nata Ligera para Cocinar 15%... Leer el resto

  Publicado el 17 febrero 2026 COCINA

• Ternera Blanca

  

  La Ternera Blanca🐄 , ligera, nutritiva y versátil¿Sabías que es una de las carnes más tiernas y bajas en grasa? En esta ficha te explico sus beneficios, cortes ... Leer el resto

  Publicado el 17 febrero 2026 COCINA

• Guiso de Berza con Carrillada de Cerdo y Morcilla

  

  Guiso de Berza, el sabor de siempre en cada cucharadaIngredientes para 6 raciones de 495 gr c/u ( Con 70gr de Morcilla y 30gr de Panceta aprox. Leer el resto

  Publicado el 27 noviembre 2025 COCINA

• Berza ( Col Blanca)

  

  La Berza 🥦o Col Blanca, una verdura económica, versátil y con un gran valor nutricional.✨Sus Propiedades:Rica en Vitaminas (A, C, K y Ácido Fólico ). Leer el resto

  Publicado el 27 noviembre 2025 COCINA

• Aguacate

  

  El Aguacate 🥑 un tesoro nutricional, que ha conquistado las cocinas de todo el mundo por sabor, versatilidad y beneficio para la salud. Leer el resto

  Publicado el 04 noviembre 2025 COCINA

• Tarta de Queso Con Toque A Esencia de Vainilla

  

  Tarta de queso🧁, Suavidad, Dulzura y Aroma concentrados en cada bocado.Ingredientes:400 gr de Crema de Queso ( Tipo Philadelphia).200 ml Nata Fresca para... Leer el resto

  Publicado el 04 noviembre 2025 COCINA

• Alitas Especiadas De Pollo Al Horno

  

  Alista de pollo 🍗al horno, equilibrio entre lo saludable y lo irresistible. Ingredientes:1kg de Alitas de Pollo.Jugo de 1/2 Limón.Sal.Mezcla Especias para... Leer el resto

  Publicado el 04 noviembre 2025 COCINA

• Boquerón

  

  El boquerón 🐟 , pequeño en tamaño pero de grande en sabor y tradición.Es un pescado azul pequeño, sabroso y muy versátil en la cocina mediterránea.Se puede... Leer el resto

  Publicado el 04 noviembre 2025 COCINA

• Tortilla de Cebolla, Puerro y Calabacín

  

  ✨Tortilla de cebolla, puerro y calabacín, sencilla, saludable y llena de sabor.Ideal para una cena, un picoteo o para tu táper del día siguiente Ingredientes... Leer el resto

  Publicado el 13 agosto 2025 COCINA

• Ajo

  

  El Ajo 🧄 pequeño en tamaño grande en beneficios.Un aliado esencial no solo para fortalecer tu bien estar sino para transformar cada plato. Leer el resto

  Publicado el 13 agosto 2025 COCINA

• Crema De Cacahuete Casera

  

  🥜, el placer de un bocado cremoso, saludable y lleno de sabor que transformará tus desayunos y meriendas.Ingredientes:275 gr de Cacahuete Al Natural.Pizca de Sa... Leer el resto

  Publicado el 31 julio 2025 COCINA

• Cacahuete

  

  Los Cacahuetes 🥜. Pequeños paquetes de energía llenos de nutrientes esenciales.El cacahuete al natural es un verdadero tesoro nutricional, aunque es confundido... Leer el resto

  Publicado el 31 julio 2025 COCINA

• Crema Casera de Cacao con Avellanas

  

  🍫🌰🏡, delicadeza en cada cucharada.Ingredientes para 12 raciones de 25gr c/u aprox.:100gr de Avellanas Tostadas.50gr de Azúcar Moreno.30gr de Cacao en polvo sin... Leer el resto

  Publicado el 30 julio 2025 COCINA