Cuando nuestro estado de ánimo está por los suelos o queremos ayudar a alguien a sentirse mejor, algunas veces solo basta con compartirle una frase de autoestima para ayudarle a cambiar su día.
Es por esto que en este post te voy a mostrar una recopilación que he hecho de las 40 mejores frases de autoestima para que puedas leerlas, compartirlas y reflexionar.
Debajo de cada una de las frases he agregado una breve reflexión personal acerca de ellas. ¡Espero que te guste!
Imágenes de autoestima
A veces nosotros mismos somos quienes más y peor nos tratamos. Nos juzgamos continuamente y rechazamos como si fuéramos nuestro peor enemigo.
Reconciliarnos con nosotros mismos siempre viene bien. Perdonarnos por lo mal que nos hemos tratado por tanto tiempo y hacer las pases, antes que con cualquier otra persona, con nosotros mismos.
El compararnos continuamente con los demás solo nos genera insatisfacción y sufrimiento. Y es que realmente no podremos jamás tener la vida que tiene otra persona porque todos somos diferentes. Cuando se vive pensando todo el tiempo en lo que tienen los demás, nos olvidamos de lo que tenemos nosotros mismos y dejamos de esforzarnos por dar a conocer nuestra mejor versión.
Cuando tu estado de ánimo depende de lo que opinen los demás, de las situaciones que nos ocurren, del clima, de la economía, del futbol, etc. Estarás viviendo una cantidad de altibajos emocionales enorme.
Las 40 mejores frases de autoestima
- “Planta tu propio jardín y decora tu propia alma sin esperar a que alguien te traiga flores” Anónimo
- No esperes a que llegue alguien que te diga lo maravillo y especial que eres. Tu mismo puedes desde ahora darte aquello que solo está en tus manos obtener y que se llama AMOR PROPIO.
- “Documenta los momentos en los que te sientes más enamorado de ti mismo: lo que llevas puesto, con quienes estás, lo que estás haciendo....Recrea y repite esos momentos” Warsan Shire
- ¿Por qué no simplemente repetir aquellos momentos de magia y felicidad más seguido? Eso sin duda nos ayudaría a aprovechar y disfrutar mejor de la vida a nuestra manera.
- “Recuerda que te has estado criticando durante años. Intenta aprobarte y a ver que pasa” Louise L. Hay
- Si ya te diste cuenta de que el estarte criticando una y otra vez no te ha llevado a nada bueno y únicamente te ha perjudicado, ¿por qué no intentas algo diferente?, ¿tal vez hacer todo lo contrario? ¡Pruébalo y a ver que pasa!
- “Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas” L.Hay.
- Definitivamente la conseguir todo lo que nos propongamos, el primer paso que tenemos que dar es el de comenzar a trabajar para amarnos cada día más a nosotros mismos. Sin eso no tenemos NADA
- “A veces lo más difícil en la vida es aprender a amarnos realmente a nosotros mismos” Anónimo
- Es cierto que hay cosas en la vida que son sumamente difíciles de conseguir, sin embargo cuando no nos amamos a nosotros mismos, esto se puede convertir en un verdadero reto vital ya que lograr amarse a uno mismo con todo su ser, así como lo hacemos con otros, muchas veces puede resultar muy complicado.
- “Trabaja en enamorarte de esa persona que estás viendo de frente en el espejo” Anónimo
- Ve a mirarte al espejo por unos momentos y sorprente de lo increíble que eres. Mira tus ojos, tu boca, tu cara, cada parte de tu cuerpo, tienes un tesoro delante tuya, aprende a valorarlo y admirarlo. Aprende a amar y a aceptar cada parte de tu ser ya que es única y especial en esta vida.
- “Tu no eres tu comportamiento, abandona aquello que fuiste una vez y comienza a vivir en el aquí y ahora”. Lisa Lieberman-Wang
- Tu no eres las cosas que has hecho en el pasado, ni siquiera tus propios pensamientos, tu eres mucho más que eso.
- Eres el enorme y hermoso cielo azul que permanece estático mientras miras las nubes pasar (pensamientos) así que no te dejes llevar por ninguno de ellos y disfruta este momento que jamás se repetirá.
- “Hazte tu prioridad, eso no es ser egoísta; es amor propio. Una vez que te ames todo cambiará”. Lisa Lieberman-Wang
- A veces creemos que por tratarnos bien a nosotros mismos y tratar de darnos lo mejor, estamos siendo egoístas. Nada más alejado de la realidad.
- Mientras mejor nos tratemos a nosotros mismos, mejor podremos tratar a los demás, por lo que no solo vamos a notar cambios por dentro sino que también a nuestro alrededor.
- “Para aprender a establecer una buena autoestima debemos encontrar todo lo bueno de las cosas y en lo que nos sucede. La ley de atracción establece que cualquier cosa en la que nos centramos, pensamos y hablamos la mayor parte del tiempo, eso atraeremos a nuestra vida. Así que, ¡enfócate en tus sueños y éxitos!” Denis Waitley
- ¿Cuántas veces al día piensas cosas positivas que te pueden ayudar a crecer y a superarte? Es momento de que seas consciente del tipo de pensamientos que tienes normalmente y los pongas a trabajar a TU favor y no en tu contra.
- “¡Eres más fuerte de lo que crees, más inteligente de lo que piensas y más hermoso(a) de lo que te imaginas!” Eleanor Roosevelt
- Deja de menospreciarte y date cuenta de lo mucho que vales, eres mucho mejor de lo que crees.
- “Una mujer fuerte e independiente no necesita a alguien para hacerla sentir feliz. Ella sabe que es hermosa por dentro y por fuera” Taylor Swift
- No necesitas de alguien para ser feliz, tu misma puedes aprender a serlo y darte cuenta de lo increíble que eres. Así que más que preocuparte por tener a alguien para “hacerte feliz”, preocúpate por aumentar día a día tu autoestima.
- “Tómalo con calma, respira, se amable contigo mismo(a). Tus acciones dependen de ello” Lisa Libermang-Wang
- Cuando nos sentimos mal con nosotros mismos y estamos estresados, tendemos a realizar acciones que solamente nos perjudican más. Aprendamos a tomar las cosas con calma y a recordar que lo más importante es preocuparnos por nuestro bienestar.
- “Sé lo suficientemente fuerte para estar solo, lo suficientemente inteligente como para saber cuando necesitas ayuda y lo suficientemente valiente para pedirla” Ziad K. Abedelnour.
- Recuerda que las personas fuertes son lo suficientemente valientes para pedir ayuda.
- “Aprende de los errores de los demás, no puedes vivir el tiempo suficiente para cometerlos todos tu mismo(a)” Eleanor Rosevelt
- No cabe duda que los errores nos suman más que restarnos, por lo que a veces tenemos la oportunidad no solo de aprender y beneficiarnos de los nuestros sino que también podemos aprovechar los de los demás.
- “Tu mismo tanto como cualquier otro en este universo mereces tu amor y afecto” Sharon Salzberg
- JAMÁS pienses que no mereces amor y afecto o que eres menos que los demás. TODOS y cada uno de nosotros merece lo mejor y es una obligación amarnos a nosotros mismos.
- “Querer ser como otra persona es un desperdicio de la persona que eres” Marilyn Monroe
- Recuerda que todos somos únicos y especiales, así que deja de preocuparte por parecerte más a alguien a quien admiras y preocúpate por ser la mejor versión de ti.
- “La dignidad de una persona puede ser asaltada, maltratada y burlada cruelmente, pero nunca puede ser quitada al menos que se rinda” Michael J. Fox
- Nadie puede quitarte tu dignidad por más que lo intenten ya que solamente tu tienes el control de la misma y jamás la podrán quitar de tus manos.
- “El hombre que no se valora a sí mismo no puede valorar a nada ni a nadie” Any Rand
- Alguien que no se acepta, ama y por supuesto que no se valora a sí mismo, no puede hacerlo con alguien más, simplemente porque no cuenta con las herramientas para ello.
- “Aprende a amarte a ti mismo como si fueras un arcoiris con oro en ambos extremos” Aberjhani
- NUNCA olvides que ¡vales muchísimo! Aprende a amarte y a valorarte como tal.
- “Si tienes un sueño, no te quedes sentado. Reúne valor para creer que puedes tener éxito y no dejes piedra sin mover para hacerla realidad” Dr. Rooplen
- Si otros han podido lograr sus sueños, ¿por qué tu no? TODOS tenemos la capacidad para lograrlo, así que encuentra la motivación suficiente que necesitas para comenzar a hacerlo y hazlo.
- “No eres lo que otros piensan que eres, tu eres lo que Dios sabe que eres” Shannon Alder
- No permitas que lo que otros piensen de ti te definan, finalmente TU eres el único que sabe quien es realmente y lo que digan los demás son solo opiniones más no la realidad.
- “Deja de perder tiempo en tu vida pensando en lo que dirá la gente y comienza a hacer las cosas que te apasionan” Marissa Glover
- Date cuenta de el valioso tiempo que estás perdiendo por estar preocupado por el “qué dirán”, si todo el mundo pensara de esa manera, nadie lograría lo que desea.¿Qué más da lo que pueden decir?, ¿por qué otras personas tienen que determinar tu felicidad y limitarte?
- “La autoestima no lo es todo, solo que no hay nada sin ella” Gloria Steinem
- No podemos lograr nada de lo que nos propongamos ni siquiera sentirnos a gusto con nosotros mismos sino tenemos bien desarrollada nuestra propia autoestima.
- “El conflicto real que tendrás en tu vida no será con los demás sino contigo mismo” Shannon L. Alder
- Si estás dejando de hacer cosas por lo que digan los demás, recuerda que el problema después lo vas a tener solamente tu contigo mismo y no con ellos.
- “Puedes superar lo que sucede a tu alrededor si eres capaz de reconocer la luz que vive en ti” Justine Eward
- Sino conoces tu propio potencial te será mucho más fácil atravesar por los problemas que trae consigo la vida.
- “Nutrirte de una manera que te ayude a florecer en la dirección que deseas ir es alcanzable y vale la pena el esfuerzo” Deborah
- Vale la pena hacer un esfuerzo por trabajar en nuestra propia autoestima y disfrutar de los grandes beneficios que esto nos brinda.
- “Si a todo el mundo le gustas lo estás haciendo mal” Ben Michaelis
- Nunca se puede pretender gustarle a todo mundo y tampoco sería sano que así fuera ya que entonces es un indicio de que estamos haciendo cosas únicamente por agradar a los demás, por lo que estamos dejando de ser nosotros mismos.
- “A medida que te alineas más con la verdad de quien eres, desaparece la preocupación por gustarte. Es un estado natural de ser” Anónimo
- No hay nada mejor que aprender a ser quienes somos y que lo que pensamos sea coherente con lo que hacemos. Esto da como resultado que crezca el amor y la aceptación por nosotros mismos.
- “La integridad es la congruencia entre lo que sabes, lo que profesas y lo que haces” Nathalien Branden
- Una persona íntegra es la que sus ideas, creencias, pensamientos y actos están en suma coherencia.
- “La autoestima no es un lujo, es una profunda necesidad espiritual” Nathalien Branden
- Amarnos y aceptarnos a nosotros mismos es una necesidad que surje en todos y en cada uno de nosotros.
- “Cuando una mujer se convierte en su mejor amiga, la vida es más fácil” Diane Von Fustenberg
- No hay nada mejor que dejar de ser tan duros con nosotros mismos y tratarnos como si fueramos nuestro mejor amigo(a).
- “Nuestro primer y último amor, es el amor propio” Christian Nestell Bove
- El amor hacia nosotros mismos tiene que aparecer desde pequeños hasta el día en que fallecemos.
- “El amor propio parece a menudo no correspondido” Anthony Powell
- A veces nos sentimos mal porque no somos correspondidos por la persona que nos interesa, pero, ¿qué tan correspondido es tu amor propio?
- “Se enamoró de si mismo a primera vista y es una pasión a la que siempre se ha mantenido fiel” Anónimo
- Esto es algo que deberíamos de aplicar todos en nuestra vida y no dejar de ser fieles a ello.
- “Tu mismo, como cualquiera en todo el universo mereces tu propio amor y afecto” Buda
- El amor hacia uno mismo no solo es un derecho que todos tenemos, sino más bien es una obligación.
- “Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación” Mark Twain
- ¿Cómo puede sentirse a gusto con otros y consigo misma una persona que no se aprueba a sí misma? Es importante trabajar con nuestra propia aceptación.
- “La baja autoestima es como conducir por la vida con un freno de mano puesto” Maxwell Maltz
- Si tenemos toda la vida con la autoestima por los suelos, sin duda estaremos viviendo una vida sumamente limitada.
- “¿Por qué deberíamos de preocuparnos por lo que piensen de nosotros?, ¿tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras?” Brigham Young
- A veces tendemos a dar mayor importancia a lo que piensen los demás de nosotros e incluso tomamos como válidas sus opiniones cuando en ocasiones ni siquiera nosotros sabemos quienes somos. ¿Cómo van a poder saberlo o determinarlo los demás?
- “Sé fiel a lo que existe dentro de ti” André Gide
- La fidelidad más grande a la debemos de profesar es hacia uno mismo.
- “Quien mira afuera sueña, quien mira adentro, despierta” Carl Jung
- Nunca vamos a poder tener una vida con sentido si nos la pasamos mirando fuera cuando realmente lo que buscamos se encuentra dentro de nosotros.
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