Gimnasia Hipopresiva Taller Intensivo Fuerteventura

Por Veronik @infosoyser

Taller Intensivo Gimnasia Hipopresiva

con Readaptación postural estimulando la Inteligencia corporal

De que se trata: Durante la sesión se explica porque , cuando y como de la Gimnasia Hipopresiva y se imparte una clase práctica completa, en donde se explican y aprenden las acciones hipopresivas y todas las posturas de una sesión nivel básico.

    Duración: 3 horas en la misma sesión.
    Precio: 50 € por cada Asistente
    Para Quien: Ideal para personas que quieren tener una idea bien formada global de la Gimnasia Hipopresiva así como de su práctica.
Cuando: Sábado 12 Gran Tarajal. Reservas: 928 078 219 - Domingo 13 en Corralejo . Reservas: 676 166 816

Estamos en constante evolución, por tanto si has sido alumno tendrás trabajo nuevo.

Sugerencias de vestimenta

  • Ven con ropa cómoda. Ni muy ancha ni muy estrecha.
  • Durante la sesión vamos a realizar movimientos de expansión torácica, así que mejor no lleves ninguna prenda que te comprima.
  • Que puedas dejar en un momento dado tu zona abdominal a la vista para que yo pueda corregirte. Ten siempre a mano una camiseta de manga larga y/o jersey, por si te da frío.
  • Realizamos la sesión descalzos
  • No traigas complementos (nada de collares, relojes, pulseras, anillos, cinturones....etc todo eso limita tu movimiento y tu propiocepción). No uses perfume por favor. Trabajamos con la respiración y puede ser molesto. Si llevas gafas y puedes prescindir de ellas durante la sesión, mejor. Te informo de que las prácticas hipopresivas se realizan con el estómago vacío (sin comer 2 horas antes).

QUE ES LA GIMNASIA HIPOPRESIVA

( hipopresivos) estimulada con INTELIGENCIA CORPORAL

Método Hipopresivo engloba diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Cuando este método es acompañado de Inteligencia corporal , no solo permite a la persona desarrollar estas posturas hipopresivas de una forma eficiente e inteligente sino que le hace consciente de la diferencia que existe entre lo que pretende hacer y de que es lo que hace.

Aurora Costas

  • Máster Método Hipopresivo RSF-HD en Fitness
  • Máster GAH Gimnasia Abdominal Hipopresiva en Terapia
  • Personal de la Salud en la Xunta de Galicia
  • Monitora de Salud Pública y Educación para la Salud
  • Monitora de Pilates+Expansión
  • Dinámica Mental y AutocontrolNutrición y Dietotecnia
  • Coaching y PNl
  • Eutonía, Mindfullness
  • Readaptación Postural, Movimiento Consciente

Telf: (+34) 650 441 833

http://www.auroracostas.blogspot.com