Hierbas que aumentan la testosterona
Hay muchas hierbas que se han utilizado por varias culturas a través de la historia para aumentar la libido y para ayudar a la fertilidad.Maca
Maca es una raíz que crece en Perú y se ha disparado en popularidad. Mientras que la evidencia científica es aún preliminar, sugiere que la raíz de maca puede ayudar a mejorar los problemas de infertilidad masculina al aumentar la testosterona, la producción de esperma y motilidad de los espermatozoides. La maca se vende generalmente en forma de polvo deshidratado y pueden ser fácilmente añadidos a los batidos y jugos.Ortiga
La ortiga a menudo es recomendado por los médicos naturistas para ayudar a aumentar la producción de testosterona en los hombres. La ortiga se vende a menudo como un extracto y se puede encontrar en las tiendas como una tintura o en cápsulas. Ortigas silvestres también pueden ser convertidas en jugo, cocidas en sopas, o en un té.Paja de la avena
Avena Sativa, también conocida como la paja de avena, se cree que aumenta la producción de testosterona en los hombres y las mujeres. Esta hierba se hace normalmente en un extracto y se consume, ya sea como una tintura o en cápsulas. Desde hace tiempo se cree que tienen propiedades afrodisíacas.Punción
Tribulus Terrestris, cuyo nombre común es la hierba punción, se ha utilizado en la medicina china para el tratamiento de diversas enfermedades durante siglos. Esta hierba se cree que aumenta la testosterona mediante la estimulación de la producción de la hormona luteinizante. La hormona luteinizante es responsable de instruir a su cuerpo para producir testosterona. Sin embargo, la evidencia científica detrás de la utilización de la hierba de punción para la producción de testosterona aún falta.Palma enana americana Se cree que la suplementación de la palma enana americana para ayudar a liberar la testosterona, lo que hace que esté disponible para que el cuerpo utilice con fines de fertilidad. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud , la razón de esto puede ser el resultado de la prevención de la conversión de testosterona a dihidrotestosterona. La palma enana se encuentra a menudo en forma de tintura o en forma de cápsulas. La palma enana se debe utilizar con precaución, ya que hay muchos posibles efectos secundarios .