La ciencia y el razonamiento detrás de consejos comunes de higiene oral, así como algunos errores comunes que muchos de nosotros hacemos. Entender el por qué de las prácticas de higiene oral cotidianas.
Higiene Oral: Errores que puede cometer en su cuidado dental
Todos nos enseña consejos básicos de higiene durante la infancia. De hecho, una de las primeras cosas que aprendemos acerca de la higiene básica es para lavarte los dientes todos los días para evitar que los dientes de conseguir enferma. Sin embargo, todos los índices han demostrado en repetidas ocasiones que la incidencia de problemas dentales está aumentando en todo el mundo. Una razón para esto es la información incompleta que se enseña a la gente que puede conducir a un desarrollo de hábitos productivos de contador.
A través de la observación cuidadosa y estudios controlados científicamente, odontólogos saben ahora que algunas de las prácticas enseñadas deben ser alterado y / o se explica con mayor detalle a fin de muchos dolores de cabeza y molestias. La comprensión de la idea detrás de las prácticas comúnmente prescritos, así como algunos de los errores comunes que se cometen ayudará en el logro de un mayor nivel de salud oral.
Estos son algunos consejos básicos que te han enseñado, actualizados para reflejar los conocimientos actuales.
Cepillarse los dientes: La Verdad
Cepillarse dos veces al día se inculca en casi todos los niños a una edad temprana. Nada nuevo sobre este derecho. Aquí está la parte importante. Es importante cepillarse los dientes dos veces al día con un suave o un cepillo de dientes suave estupendo. Todos los cepillos de dientes, ya sea manual o de potencia, configuración simple o un complejo arreglo de cerdas, tiene que cumplir con ADA establece especificaciones para cerdas anchura y dureza.
Estos cepillos de dientes se dividen entonces en cepillos de dientes duros, medianas y suaves. Así que en lo práctico, cualquier cepillo de dientes de cualquier empresa que tiene “suave” en su embalaje será idéntico. Mucha gente tiende a ir para un medio o un cepillo de dientes con fuerza, pensando que será más eficaz en la limpieza de sus dientes. Esto no sólo ha demostrado ser falsa, sino que también es perjudicial para la salud de sus dientes y encías.
Aquí está la lógica: Las dos formas más comunes de la enfermedad dental, caries y enfermedad de las encías, son causadas por una fina capa de la placa que se adhiere a los dientes. Durante un período de tiempo de esta placa se pone mineralizada y se convierte en lo que se conoce comúnmente como sarro o calculus. Aunque este cálculo es antiestético a la vista y ayuda en más de fijación de la placa a los dientes, que no causa la enfermedad por sí mismo.
Por lo tanto, un cepillo de dientes suave es suficiente para eliminar este par de la placa de los dientes, así como la prevención de cualquier auto infligido daña a los dientes.
El sarro se une a los dientes a través de fuerte forzada de lo que puede generar con su cepillo de dientes y debe ser eliminado por un higienista o dentista como parte de las visitas de mantenimiento revocatorio regulares.
¿Te has preguntado por qué se recomienda cepillarse dos veces al día en concreto? ¿Por qué no tres veces cuatro veces?
Hay una lógica sólida a esto. Este número se basa en la cantidad de tiempo estimado para la enfermedad que causan las bacterias para iniciar la colonización de esta placa. Trate de pensar en la placa como un micro-colonia de varios residentes – algunos buenos, otros malos. Esta placa comienza a formarse en los dientes tan pronto como hayamos terminado el cepillado, sin embargo las bacterias iniciales de colonizar los dientes son de naturaleza protectora y no causan ningún daño. La población patógena de bacterias sólo comienza a aparecer después de 12 horas.
Por lo tanto, el cepillado una vez cada 12 horas, por lo que se recomienda dos veces al día en todo el mundo.
Pasta de dientes, hilo dental y enjuague bucal: El cuidado de los dientes correctamente
Entonces surge la siguiente pregunta: ¿Es el cepillado más de dos veces al día dañino?
Si bien no puede ser perjudicial, el punto es que es un exceso. Una excepción a la regla es allí si un artículo de alimentos particularmente pegajosa se come durante el día. Al menos enjuagar la boca para asegurar que el azúcar, que actúa como una fuente de nutrición para las bacterias patógenas, se borra de la cavidad oral tan pronto como sea posible.
La elección de su pasta de dientes
Si usted ha notado, a continuación, hasta ahora no ha habido ninguna mención del tipo de pasta de dientes que se recomienda para su uso. Así que, ¿el tipo de pasta dental que usted utilice tener un impacto en su salud oral? La respuesta a esta pregunta es que si bien el tipo de pasta de dientes tiene un papel que jugar, no es tan importante como las múltiples empresas que vendían sus productos tendrían que creer. El razonamiento subyacente es que la eliminación de placa es un proceso mecánico.
Incluso si usted se cepilla meticulosamente sin pasta de dientes en absoluto, que sería capaz de mantener un buen nivel de higiene oral.
Pasta de dientes aunque haga el cepillado una experiencia mucho más agradable gracias a los componentes de sabor en su interior. También tienen ciertos componentes como el fluoruro que se ha demostrado para prevenir la aparición de ciertas enfermedades dentales. Use una pasta dental que ha sido probado y aprobado por la autoridad de regulación de su país. En algunos países, en particular en algunos países de Asia y África, a base de hierbas pastas de dientes y polvos dentales que son extremadamente abrasivo y por lo tanto perjudicial para los dientes son muy populares.
Lo que usted necesita saber sobre el uso de hilo dental
Nuestros dientes están estrechamente unidas entre sí y es extremadamente difícil de llegar a las zonas interdentales de los dientes. En tales situaciones, se recomienda comúnmente el uso de un hilo. Esto, sin embargo, ahora está cambiando montón de practicantes, han observado que un exceso de celo hilo dental ha causado un perjuicio goma recurrente, que finalmente llevan a la recesión y la pérdida de tejido también, hilo encerado – que es muy popular, ya que es más fácil de deslizar a lo largo del estrecho los contactos entre los dientes – deja una capa de esta cera en los dientes, que a su vez actúa como una característica de retención de la placa.
Hoy en día, usar hilo dental se recomienda sólo para aquellos individuos que han demostrado un historial de ser especialmente propensos a las enfermedades dentales.
Los pacientes por lo demás pueden optar por usar el hilo dental por su cuenta y se recomienda que aprendan la técnica apropiada para evitar causar daño a las encías.
Ingreso y uso de enjuague bucal
Hay dos tipos de enjuagues bucales que están disponibles en el mercado: medicados y no medeicated. Enjuagues bucales medicados que impiden la acumulación de placa sólo se debe utilizar en la recomendación de su dentista, mientras que los enjuagues bucales no medicinales pueden ser utilizados como cuestión de rutina.
Si bien la elección del enjuague bucal, asegúrese de leer los ingredientes y elegir uno que no tiene ningún tipo de aditivo de azúcar. Estos enjuagues bucales no medicinales pueden prometer para evitar todo bajo el sol, sin embargo, sólo sirven para enmascarar una halitosis leve. Ellos no son un sustituto para el cepillado bajo ninguna circunstancia.
Tagged withNinguna de estas cosas son difíciles de seguir y que es sólo una cuestión de conseguir la información correcta a las personas. Una vez que la tienen, la mayoría de ellos terminan haciendo las decisiones correctas.