Rompiendo mitos: "Se diga lo que se diga, las mujeres no enferman mentalmente más que los hombres, y mucho menos por culpa de los estrógenos", según se puede leer en un artículo de El Mundo sobre lasalud mental femenina.
Bajo mi experiencia como coach de salud en la prevención y fortalecimiento de la salud emocional, "ellas" son siempre más dadas a pedir ayuda cuando la necesitan. Los hombres, suelen escoger otros bastones para ayudarse en los momentos más bajos, ya que muchos siguen escuchando que "llorar no es de hombres", siendo más dados a tapar sus problemas con alcohol, violencia, etc. cuando lo verdaderamente necesario sería hacerles saber la importancia de pedir ayuda a tiempo.
Opino que entre todos podemos ser capaces de albergar, apoyar y solidarizarnos con tantas mujeres que sufren algún tipo de desigualdad o discriminación en nuestro día a día y enseñarles a pedir ayuda para evitar los efectos emocionales de "aguantar y callar", al final, avanzar en la igualdad, está en manos de cada uno.