¡Año nuevo, vida nueva! Los excesos de dulces navideños, las comidas entre horas y el poco tiempo para cepillarse los dientes y usar hilo dental durante las vacaciones pasan factura en la boca y los dientes. Con la llegada del nuevo año hay que recuperar la salud bucodental para gozar de una buena salud en el resto del cuerpo.
1. Visitar al dentista
Acudir al dentista tras las Navidades se convierte en una moda tras las fiestas navideñas. Estas visitas se multiplican hasta en un 25% en el mes de enero. Los motivos son variados, desde una simple revisión, hasta caries y rotura de dientes. La cuesta de enero no es para tanto en las clínicas dentales de iDental, que ofrecen ayudas para acceder al dentista.
2. Recuperar buenos hábitos
Durante las Navidades, los buenos hábitos de higiene bucal se dejan de lado. Por ello, es el momento de recuperarlos. Un cepillado 3 veces al día es esencial para eliminar los restos de comida. Además, iDental recomienda el uso de hilo dental y de flúor para acabar con las posibles bacterias que se acumulan en la boca.
3. Mejorar la alimentación
La dieta también se ve alterada durante la Navidad, por tanto, es la hora de cambiarla. Aumentar el consumo de lácteos y alimentos ricos en fibra resulta esencial para contrarrestar el efecto nocivo de los productos que tienen azúcares añadidos.
4. Beber mucha agua
El agua debe estar presente a diario en la vida de cada persona. 2 litros de agua al día no solo eliminan la sequedad de la boca, sino que también la limpian y fortalece los dientes. Además, tiene cero calorías, por lo que no hay límite en su consumo.
5. ¡No olvidar sonreír!
Es contagioso y alarga la vida. Gozar de una sonrisa radiante ya no es algo exclusivo de unos pocos. En iDental la primera visita es gratuita y su objetivo es acercar la odontología al mayor número de personas mediante un innovador sistema de ayudas denominado Asistencia Dental Social.
Es hora de poner todos estos consejos en marcha para recuperar la salud bucodental y lucir una bonita sonrisa el resto del año y de la vida.
Más información en www.asistenciadentalsocial.com