Josh, 36, y Terri, 44
Método: Weight Watchers Starter Kit.
Recomiendan: Ir al supermercado juntos para ayudarse mutuamente a comprar la comida y seguir los puntos del programa.
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Kevin, 50, y Tracy, 44
Método: El club TOPS (Take Off Pounds Sensibly.
Recomiendan: Llevar un diario de absolutamente todo lo que comes.
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Jason, 39, y Deborah, 38
Método: The South Beach Diet (todos los libros, de cocina, de dieta, etc.)
Recomiendan: Preparar la casa para la dieta; tirar toda la comida que no es aconsejable en el libro.
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Zach, 37, y Brecca, 31
Método: Simplemente cambiaron los hábitos de comer, como dejar de comer fuera de casa. También se inscribieron en un gimnasio.
Recomiendan: Apoya a tu pareja, se su motivación y no su policía.
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Timothy, 43, and Eileen, 45
Método: Se inscribieron en un gimnasio y se dedicaron a hacer ejercicios como locos, y dejaron de comer comida procesada (enlatada).
Recomiendan: Si te haces la promesa de ir al gimnasio, cúmplela.
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