Iniciamos nuestra temporada de Ango 2024 con dos eventos a los que todas las personas están invitadas. Ambos eventos son solo por Zoom. Los datos de la sala serán publicados en el foro.
Sábado 7 de septiembre. Día de Zazen
Para comenzar Ango tendremos un mini Sesshin. No habrá ceremonia. No habrá charla. No habrá ruido más que la campana e instrucciones para Kinhin (Zazen caminando).
Las sesiones de Zazen serán de 30 minutos, por 10 de Kinhin; a lo largo del día. Habrá dos sesiones. Una por la mañana y la otra por la tarde.
Todas las rondas de Kinhin pueden ser usadas para ir al baño, beber algo y estirarse. Hay que guardar silencio lo más posible.
Es la ocasión perfecta para hacer una pausa en la vida y concentrarnos todos en sentarnos juntos.
Si es la primera vez que haces Zazen por tanto tiempo, sugiero alternar entre zafu y silla, pero que continúes hasta el final de la jornada. Vale la pena hacer estas pausas para que la vida solo sea vida. Al terminar este Sesshin entenderás por qué.
Todos los tiempos están basados en la hora de la Ciudad de México. Revisa el siguiente enlace para que calcules tu horario compatible: https://time.is/Mexico_City
Si no te es posible practicar todo el día con nosotros, puedes entrar y salir a tu conveniencia únicamente durante Kinhin. Espero puedas acompañarme las sesiones que te queden cómodas.
Nota para los Cursos 1 y 2: este día no habrá clases. Por favor participen en el mini-retiro.
Horario para la mañana
Zazen. 9:00 a 9:30
Kinhin. 9:30 a 9:40
Zazen. 9:40 a 10:10
Kinhin. 10:10 a 10:20
Zazen. 10:20 a 10:40
Kinhin. 10:40 a 10:50
Zazen. 10:50 a 11:20
Kinhin. 11:20 a 11:30
Zazen. 11:30 a 12:00
Horario para la tarde
Zazen. 15:00 a 15:30
Kinhin. 15:30 a 15:40
Zazen. 15:40 a 16:10
Kinhin. 16:10 a 16:20
Zazen. 16:20 a 16:40
Kinhin. 16:40 a 16:50
Zazen. 16:50 a 17:20
Kinhin. 17:20 a 17:30
Zazen. 17:30 a 18:00
Reglas
- Seguir al pie de la letra nuestro reglamento para reuniones por Zoom. Clic aquí.
- En casa, guardar silencio lo más posible.
- Si miembros locales de la sangha se reúnen para este retiro, también guardar silencio lo más posible.
- Tratar de mantener los horarios establecidos. Si entras, que sea al principio de un Kinhin. Si sales, que sea hasta que un Zazen termine.
- Si tienes que interrumpir Zazen para estirar piernas, rascarte, etc., primero haz gassho. Gassho para continuar Zazen.
- Ser respetuosos entre todos los compañeros. No hacer nada que llame la atención o distraiga a los demás.
- Usar ropa cómoda, preferentemente color oscuro.
- Puedes cambiar entre zafu y silla entre sesiones de Zazen.
- Durante Zazen puedes estirar las piernas cuando sea necesario, pero regresa a piernas cruzadas.
- Guarda silencio lo más posible y apaga tu móvil.
Cómo participar: Por seguridad, ya no se publican los datos para Zoom en redes sociales. Serán publicados en este enlace. Clic aquí.
Si no tienes cuenta en nuestra sangha, crea una.
Notas:
- Si no es posible estar todo el día, participa en las sesiones que te sea posible. Pero esfuérzate por estar todo el tiempo.
- Guía de cómo practicar Zazen, clic aquí.
- Este evento no quedará grabado en YouTube.
- Evento gratuito, pero se aceptan donativos aquí.
Domingo 8 de septiembre. Zazenkai.
Nuestra ceremonia dominical será como siempre, el domingo a las 10:00 AM.
La charla será sobre el significado e importancia de Ango.
Si necesitas recordar qué haremos durante estos meses, lee aquí.
¡Bienvenidos!
Estos tres meses del año son un tiempo para que el Dharma fluya por todos los rincones de nuestra vida. Es un honor ser parte de esta comunidad y estar rodeado de personas comprometidas con el Zen.
La entrada Invitación: Inicio de Ango con día de Zazen y Zazenkai. 7 y 8 de septiembre de 2024 se publicó primero en Chocobuda | Budismo Soto Zen y minimalismo para la vida urbana.