Isagenix puede ser una herramienta eficaz para perder peso, pero hay otras opciones que son mucho menos caro, y no es la mejor opción para el control de peso a largo plazo.
¿Cómo reaccionaría usted si alguien le dijera que usted podría perder 15 libras (unos 7 kilos) en sólo nueve días? Lo más probable es que usted sería escéptico. Esa es la afirmación hecha por los fabricantes de la Cleanse dieta Isagenix, pero si realmente funciona depende de a quién se le pregunte.
Un portavoz femenino de Isagenix establece que antes de que ella trató el producto, que había fallado en Atkins, South Beach, NutriSystems, y Weight Watchers. La dieta de la sopa de col, la dieta de la sopa volumétrica, y programas de ejercicios. Su peso superó a cabo en 300 libras (unos 135 kilos), pero en Isagenix ella era capaz de perder la mitad de su peso corporal, 147 libras (66 kilos).
Desintoxicación como pérdida de peso mágica
Los fabricantes de la Isagenix Cleanse afirman que sus productos deshacerse del cuerpo de toxinas que se acumulan en las células de grasa, que les diluyen con agua. Perder peso sin restricción calórica oneroso es posible debido a que sus productos "desintoxicar" células de grasa, que luego pueden arrojar el exceso de líquido junto con la grasa.
Como se pueden imaginar, la mayoría de los principales expertos en la pérdida de peso no están de acuerdo, sobre todo acerca de los productos de "limpieza nutricional" de la compañía. El problema con la aceptación de la desintoxicación en la comunidad científica es la falta de una definición de lo que las toxinas que son desintoxicados realmente son. Sin embargo, hay una manera relativamente fácil de explicar cómo limpia más desintoxicantes ayudan a sus usuarios pierden al menos un poco de peso rápida: se utiliza según las instrucciones, la desintoxicación dietas librar el cuerpo de agua almacenada y la materia fecal.
Deshacerse de líquido y heces
Cada adulto sano lleva alrededor de 3-4 libras (un poco más de 1 a un poco menos de 2 kilos) de peso del agua. Este peso extra es agua que ha sido combinado químicamente con la glucosa para hacer que la molécula de glucógeno de almacenamiento de energía. Una molécula de azúcar de la glucosa se combina con cuatro moléculas de agua para hacer una forma de almacenamiento más estable del azúcar de otro modo fácilmente oxidada, lo que podría generar radicales libres que podrían dañar la célula.
El hígado almacena glucógeno que puede convertir de nuevo en glucosa cuando otras partes del cuerpo que necesitan. Las células musculares almacenar glucógeno para su propio uso, y no pueden enviar su suministro de energía a otras partes del cuerpo.
Cuando no consumimos suficientes carbohidratos para las necesidades normales de nuestro cuerpo, el glucógeno en el hígado se descompone en glucosa y quemado en otras partes del cuerpo. El proceso de "descomprimir" la glucosa de los comunicados de glucógeno agua que se elimina rápidamente del cuerpo por los riñones en la orina. Por lo general, sólo es necesario para evitar unos 1.200 calorías de los alimentos que perder que los primeros tres o cuatro libras de peso del agua, a veces en tan sólo 24 horas. Por supuesto, tan pronto como hacen dieta comer 1200 calorías de los carbohidratos más que sus cuerpos necesitan, ellos ganan espalda no sólo el peso de la comida, pero también el peso del agua que se combina químicamente con ella. Sin embargo, la mayoría de las personas que hacen dieta pueden seguir con sus planes para una semana o dos, manteniendo esos tres o cuatro libras de peso del agua vuelva a ocurrir.
Dietas desintoxicantes también contienen generalmente ingredientes que son ligeramente laxante. Materia fecal acumulada se retira por el movimiento del intestino, e incluso más peso se pierde, al menos temporalmente. No es imposible perder 15 libras (unos siete kilos) de peso de esta manera en sólo nueve días.
Preguntas y respuestas sobre Isagenix para la pérdida de peso a largo plazo
Hay pocas dudas de que Isagenix puede ayudar a sus usuarios a perder peso temporalmente, aunque no hay nada que ayude a las personas a perder peso en Isagenix que no se encuentra en los alimentos que se pueden comprar en el supermercado por mucho menos. La forma más fácil de entender lo que Isagenix puede hacer realmente para usted es ir a través de esta lista de preguntas y respuestas comunes sobre el Isagenix 9 días Limpieza Profunda y Reducción de Peso y el Isagenix 30 Días de Limpieza Interna y Sistema de la quema de grasa.
¿Qué Isagenix me da que no puedo hacer por mí mismo?
Isagenix le da un plan para comer menos. Hay dos batidos (que usted se hace) y una comida baja en calorías por día. Usted no va a sufrir deficiencias de nutrientes, fibra o proteínas, y usted no tiene que hacer un montón de ideas acerca de cómo evitar comer en exceso. Sin embargo, se puede hacer lo mismo por el consumo de una taza de yogur como toda su comida dos veces al día, o la compra de un batido ya hecho mucho menos costoso en conserva en la sección de la dieta en su supermercado.
¿No es Isagenix totalmente natural?
El segundo llamado ingrediente en la etiqueta de la sacudida es la fructosa, como la que se encuentra en el jarabe de maíz de alta fructosa. Para ser justos, el producto contiene todas las proteínas alguien necesita y una variedad de minerales y vitaminas, junto con probiótico Lactobacillus. Está libre de G Mos y su fuente de proteínas es de lácteos orgánicos de Nueva Zelanda. Sin embargo, no es totalmente natural.
¿Qué pasa con las cápsulas del acelerador? ¿Trabajan como se anuncia?
Las cápsulas aceleradoras contiene extracto de té verde, cromo, canela de curry, la pimienta roja, y el extracto de alfalfa. No hay una gran cantidad de evidencia de que estos ingredientes en las dosis que se ofrecen en el producto son muy útiles para la pérdida de peso, aunque la compañía hizo elegir el tipo correcto de la canela para poner en el producto (el tipo de canela mayoría de los norteamericanos y los europeos uso en la cocina no tiene un control de azúcar en la sangre o el efecto de pérdida de peso). Extracto de té verde es típicamente sólo es eficaz cuando se consume con cafeína. Extracto de alfalfa puede ser peligroso para las personas que tienen enfermedades autoinmunes, como el lupus.
¿No ha Isagenix sido sometido a pruebas clínicas?
Ah, en mujeres obesas de 35 a 65 años, pero sólo en combinación con otro método de la dieta llamado ayuno intermitente (saltarse las comidas para un máximo de 24 horas a la vez hasta dos veces por semana). Incluso en este estudio, citado al final de este artículo (está disponible en texto completo en línea), las mujeres que usaron el producto sólo perdieron un kilogramo adicional (2 libras) de peso en 10 semanas.
¿Por qué algunas personas obtienen tan buenos resultados del plan, mientras que otros no obtienen ningún resultado en absoluto?
Las personas que pierden más peso en Isagenix, al menos al principio, son los que tienden a comer en exceso más. Cuanto más peso tiene que perder, más rápido se pierde peso al principio. Si usted decide quedarse en el plan indefinidamente, es probable que mantener el peso indefinidamente. Sin embargo, incluso un pequeño deslizamiento (un gran pedazo de la torta de cumpleaños, por ejemplo), se sumará un par de libras (un kilo) de peso del agua o más.
Para la mayoría de nosotros, la única manera de perder peso es comer menos. Isagenix Cleanse está bien si (1) no te importa el costo y (2) no puede pegarse a cualquier otro plan de dieta. Esta podría ser la dieta de pérdida de peso que funciona para usted. No hay nada especial acerca de sus ingredientes, sin embargo, y cualquier cosa que usted puede hacer en Isagenix que podría hacer por su cuenta, si usted puede pegarse a un plan diferente.