El jet lag, también conocido con el nombre de descompensación horaria, se produce cuando el reloj interno de una persona se ve alterado al tener que adaptarse a un nuevo horario tras haber viajado en avión durante horas. Este hecho trae como consecuencia la aparición de diversos síntomas, entre los que encontramos fatiga, apatía, diarrea, vómitos y mareos, principalmente. ¿Vas a viajar durante estas vacaciones y quieres impedir que el jet lag te arruine parte del viaje? ¡Entonces haz uso de los remedios caseros!
Ingredientes
2 raíces de ginseng
Un litro de agua
Pasos a seguir
1- Corta las raíces de ginseng en varios trozos.
2- Después, pon a calentar el agua.
3- Cuando hierva, agrégale las raíces de ginseng troceadas y deja que se cuezan durante unos 45 minutos a fuego lento.
4- Transcurrido ese tiempo, retira el agua del fuego y fíltrala.
5- Puedes preparar esta tisana antes de salir de casa, meterla en un termo y guardarla en tu maleta de viaje.
6- De este modo, podrás consumirla cuando llegues a tu destino y paliar, así, los desagradables síntomas del jet lag.
7- El ginseng es un ingrediente natural que posee excelentes propiedades para la salud, ya que le proporciona energía al organismo, combate el cansancio y la fatiga y acaba con el estrés, lo que lo ha convertido en uno de los mejores alimentos para elaborar remedios caseros para el jet lag.
8- Si te bebes una taza de té de ginseng cuando sientas los síntomas propios de la descompensación horaria, estos irán desapareciendo poco a poco y podrás sentirte genial en un abrir y cerrar de ojos.
9- Además de ser excelente para combatir el jet lag, el ginseng también es antioxidante y afrodisiaco. ¡Una planta con multitud de beneficios!