Cuando queremos bajar de peso, lo que solemos hacer es comer menos, nos matamos de hambre y también en el gimnasio, por lo general estas técnicas suelen funcionar, pero nuestro cuerpo comienza a sentir los efectos, se siente agotado y es un paso muy difícil para mantener por mucho tiempo, así que terminamos por abandonar el tratamiento.
Pero hoy vamos a compartir con ustedes la receta de un jugo quema de grasa, además de ayudarte a perder peso, le proporcionará algunos de los nutrientes que su cuerpo necesita para funcionar correctamente.
El beneficio de los jugos: En otras ocasiones nos hemos referido a la terapia del jugo, es decir, beneficiar a nuestro cuerpo a través del consumo de batidos o jugos de diferentes frutas y verduras. Simplemente consumir jugos, en lugar de alimentos sólidos, es un procedimiento que ayuda a perder peso, porque la comida de esta manera menos tiempo queda en nuestros cuerpos, y los nutrientes son absorbidos rápidamente descartando lo que no es útil. Los zumos de frutas y verduras frescas y naturales son muy beneficiosos para el cuerpo, no contienen conservantes, son ricos en fibra dietética, por lo que nos ayudará a acelerar el ritmo intestinal y en consecuencia perderemos peso rápidamente. A su vez, los líquidos ayudan a las células en nuestro cuerpo a mantenernos hidratados. Para preparar sus batidos o jugos, puede utilizar todos los vegetales o frutas que desee. Hay algunas verduras que tienen más calorías que otros, así que si usted quiere perder peso siempre debe consultar una tabla de alimentos y elegir los que le proporcionan menos azúcar y calorías. Dependiendo de cuáles son las metas que queremos lograr a través del consumo de zumos, elegir diferentes combinaciones de frutas o verduras para hacer jugos. Por esos hoy quiero compartir con mis seguidoras/es la receta de uno de los tantos jugo quema grasas. La combinación de jugo de fruta diferente para quemar grasa con propiedades hacen de este un poderoso desintoxicante, diurético, astringente, laxantes, remineralizantes e hidratantes. Todas estas propiedades ayudan a perder peso, reducir el colesterol y los triglicéridos y combatir el estreñimiento. Como hemos mencionado anteriormente, puede elegir diferentes combinaciones, pero aquí hay esto que tiene la combinación perfecta de ser bajos en calorías y aumentar su metabolismo para ayudar a quemar grasa. Ingredientes:
- ½ taza de papaya (pelado, sin semillas)
- ¼ de taza de piña (picados y pelados)
- 2 rodajas de sandía (picados, pelados y sin semillas )
- 1 plátano (pelado y picado)
- 1 ½ taza de agua
Preparación: Lo primero que debe hacer es extraer el jugo de la papaya y la piña. Una vez que tenga el jugo de estas frutas se procede a licuar junto con el agua, la sandía y el plátano. Lo mejor es hacer una preparación fresca cada vez que vaya a tomarlo y el momento ideal del día es la mañana. Luego, durante el día beba mucha agua para ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas.
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Espero les sirvan estos consejos y recuerden que no existen dietas milagrosas ni pastillitas milagrosas para adelgazar, solo debes ser constante y acordarte que debes perder un kilo a la vez. Fuerza y Éxitos con tu dieta!