¿Por qué los jugos para adelgazar y perder esos kilos que están de más? Los jugos contienen ingredientes que tienen propiedades antioxidantes que pueden ayudar a disminuir la grasa corporal. Además, ayudan a eliminar los gases y facilitar el tránsito intestinal gracias a la fibra que contienen. Todos los ingredientes al estar todos juntos, y consumirse al mismo tiempo, potencializa los efectos dando resultados rápidos y satisfactorios.
Recetas fáciles de jugos para adelgazar y perder la barriga
Antes de iniciar cabe aclarar que este programa de jugos para bajara de peso no suplen de ninguna manera una alimentación balanceada. A continuación las mejores recetas de jugo para bajar de peso y mejorar su figura. Con estos jugos naturales usted puede perder hasta 3 kilos en una semana y lo mejor sin comprometer su salud. Se debe tomar el jugo todos los días, durante un periodo mínimo de 19 días.
Para prepararlos utiliza un extractor de jugos para evitar las pérdidas de enzimas, vitaminas, fito nutrientes. Yo uso y recomiendo la marca de extractores hurom porque es el que usaba mi madre, una marca de más de 40 años y patentes que los hacen únicos que garantizan el valor de los alimentos.
Primero. Este jugo es rico en fibra, lo cual es genial para reducir el hambre. Además, los ingredientes que lleva ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Para poder aprovechar todas las propiedades del zumo no debe colarlo. Usted debe tomar este jugo inmediatamente al despertar, antes de comer cualquier otra cosa.
Ingredientes- Media Manzana
- Cuatro hojas de menta
- 200 ml de agua de coco
- Media remolacha pequeña
- Un pequeño pepino pelado
- Una zanahoria pequeña
Segundo. Este jugo es excelente para reducir la acumulación de grasa en el cuerpo y en el vientre, debido a una sustancia llamada betasitosterol, presente en las semillas de calabaza. Este jugo debe tomarse unos 10:0 de la mañana.
Ingredientes
- 200 ml de agua de coco
- Medio limón
- Una linaza cuchara de postre
- Una cucharada de polvo de albúmina
- Una rebanada de piña
- Una cucharada de postre de semillas de calabaza (las semillas deben estar sin la piel)
Tercero. El jugo es rico en vitaminas y hierro, y los ingredientes presentes en ella tienen efectos diuréticos, que es bueno para la lucha contra la retención de líquidos en el cuerpo. Este jugo también mejora la función intestinal. Usted debe tomar este jugo 20 minutos antes del almuerzo.
Ingredientes
- Un limón
- Tres hojas de menta
- 200 ml de agua de coco
- Una rebanada de piña
- Una rebanada de rábano
Cuarto. Esta receta proporcionará jugo efectos antioxidantes y ayudará a su cuerpo a quemar más grasa y combatir la formación de las células grasas en el cuerpo.Tome este jugo alrededor 15:00.
Ingredientes
- Una taza de té de centella asiática
- Media Manzana
- Dos albaricoques o chabacano
- Media cuchara semilla de girasol (semilla debe ser sin la piel)
Quinto. Excelente jugo para eliminar la grasa de la piel, además de que tiene efectos diuréticos y ayuda a poner fin a la retención de agua.Usted debe tomar este jugo 20 minutos antes de la cena.
Ingredientes
- Media manzana verde
- 200 ml de agua de coco
- Una pera
- Un pequeño pepino pelado
- Tres ramas de perejil
Sexto. Jugo de gran alcance que ayuda a regula el intestino. También tiene efectos antioxidantes, que ayuda a combatir envejecimiento prematuro. Tome este jugo alrededor 21:00.
Ingredientes
- Dos ciruelas negras
- Una linaza cuchara pequeña
- Tres fresas
- 200 ml de agua de coco
- Un kiwi
- jugo de medio limón
- Una cucharada harina de semilla de uva
- Dos cucharadas de gelatina de Lima (dieta)
Séptimo. Jugo que ayuda a controla la ansiedad. Tomar antes de acostarse.
Ingredientes
- Una manzana picada
- 200 ml de agua de coco
- Una Lima peladas y picadas gruesas
- Dos hojas frescas de Limoncillo
Consideraciones importantes sobre los jugos para adelgazar en una semana naturalmente. Todo jugo que prepare es para consumir de manera inmediata para no perder sus propiedades. Si preparar y guardar, perderán sus propiedades beneficiosas. Como ya se mencionó, debe preparar los jugos y tomar como se muestra en un periodo de 8 días. No tiene sentido tomar el jugo y seguir comiendo comida chatarra. Para obtener muy buenos resultados es necesario mantener una dieta balanceada y saludable. Para mejorar los resultados de este plan de jugos para adelgazar, no te olvides de practicar alguna actividad física dar un paseo todos los días ya es un buen comienzo.