La avena es un alimento altamente valorado por sus múltiples beneficios para la salud. Además de ser una fuente rica en vitaminas y minerales, muchos argumentan que también es una buena fuente de proteínas. En este artículo, analizaremos detalladamente la composición proteica de la avena y qué tan útil es para quienes buscan incorporar más ... Leer más