La contemplación de los peces en el tanque reduce la presión sanguínea y retarda el ritmo cardíaco.

Por Tatyana

La contemplación de los peces en el tanque disminuye la presión arterial y retarda la frecuencia cardíaca por hipertensión, encontraron los investigadores de la Universidad de Pennsylvania, EE.UU..

Animales flotantes actuan como sedantes y contra estres ,ultimamente más dentistas colocar acuarios en sus oficinas. Los peces son los animales favoritos de los galardonados maestros de la relajación – japonés. No es sorprendente que amueblan sus casas con acuarios que miran después de un día ajetreado.

La comunicación con los peces es de gran ayuda después de un estrés severo físico o emocional y el insomnio. Pero ayuda a la hipertensión, la epilepsia, la espina. Para aliviar la situación, sin embargo, tiene que sentarse en frente del tanque por lo menos media hora. Mirando juego travieso de los peses bellas del agua, el tiempo pasará rápido, ya que el pescado puede entretener durante horas y hacer la comunicación agradable.

Meditacion enfrente del tanque En cualquier caso, incomodidad psicológica, tensión, agitación y ansiedad los peses tendrán una ayuda psicológica real. Pero hay que contemplar adecuadamente. Ventile bien la habitación ,elacuario debe ser iluminado solamente. Siéntese o acuéstese, relájese y calmadamente observá los movimientos de los animales. Luego trazara algunos de los peces y seguirlo con los ojos. Después de un tiempo, imagine que usted esta nadando en el acuario con él, entonces – mire a su alrededor con los ojos de los peses. … Observa a su alrededor el agua clara, cáscaras, verdes algas.

Aquí, en este reino aguoso, es donde se cojen fuerzas y relajarse. Imagínese cómo el agua lava la piel, cómo su alma viene la paz. Sentirse cómodo y seguro en su puerto de aguas, pasar todas las situaciones traumáticas del mundo exterior que ya no te excita más. Cierra los ojos, siente que sus brazos y piernas cada vez son mas pesados, el calor se transmite por todo el cuerpo , y luego quedarse dormido. Es muy útil para dormir un rato, porque tan pronto como usted se despierta se siente lleno de energía y fresco. Esta meditación reduce el estrés y la tensión, la energía se estabiliza en ti y es muy útil después de un día estresante.