La correción postural durante el embarazo gracias a Pilates
Por Marimarussi
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Durante el embarazo, suceden cambios importantes en la postura de la embarazada, lo cual puede ocasionar diferentes malestares y un desaliniamiento en diferentes partes del cuerpo.
La práctica del método Pilates, mejora la condición cardiovascular y muscular, favoreciendo la corrección postural, fortificando la musculatura profunda y evitando un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la mujer una mejor condición física general. Los ejercicios pilates proporcionan una preparación ideal para el cuerpo y la mente, antes del parto y desempeñan una importante función en la rápida recuperación posparto, sin causar daño alguno a la mamá o al bebé.