La danza del vientre para embarazadas

La danza del vientre es recomendable para la mujer embarazada porque trabaja la postura corporal correcta con el desafío del movimiento, fortalece huesos y músculos a través de sus suaves movimientos de bajo impacto y entretiene a la gestante conectando con el vientre materno aumentando el vínculo con el bebé. La danza del vientre, además, alivia los dolores en la zona lumbar y también ayuda a mantener el suelo pélvico fortalecido.
Hay circunstancias en las que esta técnica, como cualquier otro ejercicio físico, está contraindicada. Es lo que ocurre cuando existe embarazo múltiple, pérdidas vaginales, acumulación de peso excesivo, bronquitis crónica…