La diálisis, el agua y la sed

Nadie sabe, excepto los que lo hemos sufrido y los que lo sufren, lo díficil que es controlar la ingesta de líquidos, sobre todo en los meses más cálidos. Pero es necesario hacerlo ya que al perder el riñón la capacidad de eliminar la orina, todo el líquido que se toma se acumula en el organismo entre una sesión y otra, lo que provoca un aumento de peso que luego cuesta bastante eliminar en la sesión de diálisis. Es una cruz para los pacientes que se dializan. Se pasa bastante mal cuando tienes sed y no puedes beber todo lo que tú querrías.

A mi parecer, la sensación de sed es mucho más desagradable y angustiosa que la sensación de hambre. Pero no sólo es el agua, sino que se incluyen: refrescos, leche, café, sopas, helados, hielo, gelatinas, yogures etc.... Se tiene que procurar no aumentar más de 1 kilo al día.
Cuando estás en diálisis un exceso de líquidos puede afectar a tus pulmones, dificultando la respiración. Con el tiempo el exceso de líquidos también puede dañar el corazón e incluso causar insuficiencia cardiaca. La cantidad de líquido que se puede ingerir dependerá de lo que orine cada uno (diuresis), y los médicos recomiendan beber la cantidad que se orina en 24 horas más medio litro de líquido. Muchas personas no orinan nada y la restricción de líquidos es más severa.
Por ello, aquí dejo algunos trucos, que la mayoría de pacientes conocen, para controlar al máximo la ingestión de líquidos y para engañar a la sed.

CONSEJOS ÚTILES PARA CONTROLAR EL NIVEL DE LÍQUIDOS Y LA SED

1. Evitar en lo que se pueda el caldo de las comidas.
2. Reducir o evitar añadir sal a las comidas antes o después de cocinada. Recuerda también que el agua de las verduras disminuye al saltearlas después de hervidas.
3. Evitar el consumo de alimentos con  sal ( concentrados, enlatados, embutidos, salazones etc.)
4.  Dividir la cantidad de líquidos a consumir a lo largo del día. Lo ideal es poner la cantidad de agua permitida en una botella y procurar no pasarse demasiado (mejor fría de la nevera y a sorbitos pequeños)
5. Tomar la medicación que se pueda con las comidas y evitar tomarlas con agua.
6. Chupar cubitos de hielo para calmar la sed ( tener en cuenta que: 7 cubitos equivalen a un
   vaso de agua ).
7. Hacer gárgaras con agua sin tragarla puede calmarte la sed.
8. Estimular la producción de saliva con chicles, caramelos de menta etc.
9. Pesarse despues del desayuno te ayudará a llevar mejor el control de líquidos. También conviene pesarse por la noche para prevenir un aumento exagerado de peso
10. Mantenerse lo más activo posible para evitar pensar en la sed.
11. Evitar salir a las horas de más calor en verano y hay que procurar usar ropa de algodón y evitar la ropa con fibra sintética que aumenta el sudor.
12. Es importante tener en cuenta que la sed es menos acusada el día siguiente de la diálisis, por lo
    que se debe tomar menos agua ese día y ahorrarla para el día siguiente.