Por ejemplo, un divorcio podría quitaros tres años de vuestra vida, llevar una vida sedentaria, sin practicar ejercicio os puede quitar ocho años más. En cambio, mantenerse activo podría añadir cuatro años de longevidad a vuestra vida, y tener una actitud optimista os da el regalo de añadir ocho años a vuestra existencia.
A través del libro “La Ecuación de la longevidad” de la Dra. Trisha Macnair (Oceano Ambar) , podréis tener una visión global de las consecuencias sobre vuestra salud, sean positivas o negativas, gracias a la manera en la que transitáis por vuestra vida. Según la autora, estos son los años de vida que ganáis o perdéis cuando: sois optimista: +9 años, os divorciáis: -3 años, dormís poco: -5 años, tomáis el sol: +2 años, hacéis deporte: +4 años, bebéis mucho: -3 años…. Vuestras elecciones de hoy serán las consecuencias de mañana.
Besos desde mi blog!!!