Yo he sido bastante delgada durante la mayor parte de mi vida. Además, tenía la enorme suerte de que podía comer lo que quisiera (nunca comía en grandes cantidades, pero si cosas con un enorme contenido calórico como bollería industria, fritos, etc) y seguía manteniendo mi peso.
Con el paso de los años empecé a cuidar un poco más mi alimentación, porque empecé a notar que los excesos empezaban a notarse y sobre todo, porque empecé a preocuparme por cuidar mi salud. Así que durante muchos años he comido lo que he querido y he mantenido un peso razonable sin demasiados problemas. Antes de tener a David mi peso habitual eran 51 kg.
Pero después de dar a luz mi cuerpo se volvió loco...al poco de nacer David perdí casi todos los kilos de más que gané con el embarazo, a excepción de dos, pero, por alguna extraña razón, a partir de ese momento, parece que me engorda hasta el aire.
En mi intento de acabar con esos molestos kilitos, empecé una dieta con Naturhouse. Todo fué bien y perdí el peso previsto, pero al terminar y volver a comer de manera normal, no solo recuperé el peso, sino que para colmo aumenté un par de kilos. Al leerme podeis pensar que quizas el misterio está en que como mucho o muy mal, pero no es así. Salvo excepciones llevo una alimentación relativamente sana.
Cada vez que he intentado seguir una dieta me ha ocurrido lo mismo...tras perder unos kilos, vuelvo a recuperarlos y a sumar alguno extra, así que me da miedo empezar con otra.
Mi peso actual es 57 kg, seis por encima de lo que me gustaría y la verdad es que no estoy nada satisfecha con ellos, pero tampoco quiero amargarme la vida con dietas continuas que luego no me sirven para nada.
Ayer vi un libro de un método bastante famoso llamado Método Dunkan. Lo he estado ojeando y me parece una salvajada...consiste en alimentarse casi exclusivamente por proteinas (incluyendo alguna verdura pero ninguna fruta y por supuesto, nada de hidratos). Está claro que para adelgazar hay que hacer sacrificios, pero creo que métodos como este ponen en riesgo la salud.
Hoy he descubierto un libro llamado La Antidieta, que trata de ajustar la alimentación al ritmo de nuestro organismo. Por lo que parece, recomienda comer de todo, pero en determinados momentos, y separando ciertos grupos de alimentos. No sé muy bien en qué consiste, pero me ha llamado la atención así que voy a leerlo.
Mi objetivo principal ahora mismo, más que perder mucho peso, es recuperar un poquito mi forma física y alimentarme de la mejor manera posible, ya que dentro de no mucho buscaremos otro bebé. Quiero estar lo mejor posible para enfrentarme al embarazo en las mejores condiciones y una de las premisas de este libro es esa, la importancia de una correcta alimentación para tener un nivel de energía y una salud óptimas.
Así que lo leeré y ya os contaré si me convence o no, porque no quiero embarcarme en otra dieta, pasarlo mal y quedarme para el arrastre, para recuperar el peso en cuatro días. Este libro, en vez de una dieta de un tiempo, plantea un cambio definitivo en la alimentación, así que veremos a ver que tal está y si me encuentro con fuerzas para afrontarlo!