Un reciente estudio (de la Universidad de Essex, Reino Unido) confirma los beneficios que tiene el hacer alguna actividad al aire libre (ya sea deportiva, compartir con tu mascota o incluso cuidar de las plantas). De manera que el resultado se manifiesta en la mejora del ánimo y de la autoestima si se practica habitualmente.
Así que ponte a realizar "algo" que te plazca, pero rodeado de áreas verdes. Y si los beneficios son positivos, bien vale la pena intentarlo, no les parece?...