Tierra de diatomeas (DE) es un compuesto mineral que se obtiene a partir de los restos de plantas unicelulares similares a algas llamados diatomeas. Las diatomeas han existido en los lagos y los océanos durante millones de años. DE se extrae y se procesa de diferentes maneras para diferentes usos. Se basa habitualmente en un polvo que se compone principalmente de sílice (90%) y muchos minerales tales como calcio, sodio, magnesio, hierro, potasio, titanio, cobre, entre otros. Cuando es magnificado, la tierra de diatomeas se ve como pequeños cilindros con múltiples poros que le dan una apariencia de esponja como la propiedad que le permiten absorber las partículas. Cuando los seres humanos ingieren este polvo, ingieren millones de estos cilindros que contienen una fuerte carga negativa y la capacidad para atraer a diferentes partículas que se pueden encontrar en el tubo digestivo. La tierra de diatomeas se utiliza en muchas maneras diferentes aparte del consumo humano. Por ejemplo, se utiliza como material de relleno para muchos tipos de plástico y caucho, absorbente para líquidos, filtro de la piscina de natación, insecticidas, aislante térmico, medios de cultivo en los jardines hidropónicos, e incluso en lechos para gatos. En el ser humano, la diatomea de grado alimentario es completamente no tóxica. Puede ser letal en insectos debido a su composición física que daña el exoesqueleto de los insectos. Los cilindros quedan "atrapados" en las articulaciones de los insectos que resulta en la destrucción y la muerte.
Usos Humanos e Investigación Hay miles de testimonios en línea de las personas que consumen diatomea y afirman que han experimentado resultados positivos. Las solicitudes más comunes se enumeran a continuación.
- La tierra de diatomeas trabaja en nuestro tracto digestivo mediante la absorción de diferentes microorganismos y sustancias patológicas que puedan existir, tales como bacterias, virus, hongos y residuos de medicamentos.
- Puede promover los movimientos regulares del intestino y de colon y la "limpia" "saludable". Esta afirmación se basa en la composición física de DE y su capacidad para raspar las paredes intestinales.
- DE puede reducir el colesterol y destruir la grasa corporal.
- Cabello y uñas fuertes.
- Ayuda a curar dolor en las articulaciones y los ligamentos.
- Menos síntomas durante la menopausia.
La tierra de diatomeas reduce las concentraciones de colesterol en sangre. En este estudio se estudiaron 19 individuos sanos con hipercolesterolemia leve durante un período de 12 semanas. Se midieron los niveles de lípidos en suero antes del estudio y cada dos semanas. Los lípidos medidos incluido el colesterol, colesterol de lipoproteínas de alta densidad, lipoproteína de baja densidad colesterol y los niveles de triglicéridos. Los resultados mostraron que el consumo de tierra de diatomeas se asoció con una reducción significativa de colesterol en suero en comparación con el valor basal (285,8 + / - 37,5 mg / dl = 7,40 + / - 0,97 mM) vs (248,1 mg / dl = 6,43 mM, -13,2% del valor basal , p <0,001) en la semana 6. Se concluye que es tierra de diatomeas que es capaz de reducir el colesterol en sangre y que influyen positivamente en el metabolismo de lípidos en los seres humanos. J. Nut. Salud Envejecimiento 2007 Mar-Apr, 11 (2) :94-7. La química de sílice y sus beneficios potenciales para la salud. Datos convincentes sugieren que la sílice es esencial para la salud, aunque no se ha establecido. Deficiencia induce deformidades en el cráneo y huesos, articulaciones periféricas mal formados, la reducción de los contenidos del cartílago, colágeno, y la interrupción de equilibrio mineral en el fémur y vértebras. Existen informes de muy poca toxicidad sobre el consumo de agua de sílice. Conclusiones Debido a la falta de información sobre este producto, es muy difícil para mí recomendar este suplemento para otra cosa que no sea formas leves de la hipercolesterolemia. Si usted ya está tomando DE y ha notado los efectos positivos, entonces usted puede seguir tomando DE ya que no se conocen efectos tóxicos asociados a este producto, incluso cuando es tomada por largos períodos de tiempo. Aunque se cree que el sílice que se asocia con muchos efectos positivos en el cuerpo humano, hay muy poca evidencia científica que apoye estas afirmaciones. La mayoría de los reclamos se basan exclusivamente en los testimonios humanos que afirman que han experimentado resultados positivos al tomar tierra de diatomeas. Debido a sus propiedades físicas, la tierra de diatomeas se considera ser una terapia eficaz para muchas infecciones gastrointestinales y toxicidades. Una vez más, no hay evidencia científica que apoye estas afirmaciones. En cuanto a su uso como un suplemento de la reducción del colesterol, no hay evidencia científica significativa que mostró resultados muy positivos. En un ensayo clínico controlado que se realizó en Austria, hubo una reducción de casi 40 puntos en los niveles de colesterol sérico en las personas con hipercolesterolemia leve durante un período de 4 semanas. Consumimos pequeñas cantidades de sílice a través de los alimentos que comemos, que se utiliza para diferentes funciones del cuerpo. La deficiencia de sílice puede estar asociada con el cráneo y la deformidad ósea periférica, articulaciones mal formados, la reducción de contenido de cartílago, colágeno, y la interrupción de equilibrio mineral en el fémur y vértebras. Aunque se han reportado estas deficiencias, es muy raro que una persona sufra alguna deformidad si él / ella tiene hábitos alimenticios normales. En conclusión, la tierra de diatomeas (grado alimenticio) es un producto seguro que carece de evidencia científica para respaldar sus alegaciones como agente gastrointestinal que puede desintoxicar y eliminar las bacterias u otros microorganismos. Sin embargo, hay miles de reclamaciones de las personas que toman DE que "se siente mejor" después de tomarla. Debido a su baja toxicidad y bajo coste puede ser considerado una opción razonable para aquellos que tienen los movimientos irregulares del intestino o de otras molestias y sin una enfermedad orgánica que requiere tratamiento médico. Más ensayos clínicos son necesarios para entender mejor cómo este suplemento funciona y, si en realidad funciona. Pulgares arriba para la hipercolesterolemia. Pulgares abajo para las infecciones gastrointestinales o de desintoxicación principalmente porque no hay pruebas suficientes de la validación de estas afirmaciones. Preguntas y Respuestas Es la tierra de diatomeas un producto seguro? La tierra de diatomeas en grado alimentario se considera segura. No se conoce ningún caso de toxicidad significativa u otros efectos secundarios graves con el uso apropriado. No se aconseja la inhalación de polvo de DE. ¿Cómo debo tomar tierra de diatomeas? Puesto que no hay evidencia real de su beneficio como un suplemento que no sea para la hipercolesterolemia, no hay realmente una dosis diaria recomendada. Cuando se utiliza para la hipercolesterolemia la dosis administrada fue tomada 250 mg 3 veces al día. Una buena idea sería tomar de 1 a 2 cucharadas con agua una vez al día. Si no aparecen los efectos secundarios, se puede tomar 1 cucharada de agua 3 veces al día. ¿Puede la tierra de diatomeas ser tomada por niños o durante el embarazo? No hay estudios que han demostrado que la tierra de diatomeas sea seguro ni eficaz en niños o durante el embarazo, por lo que no recomendaría este suplemento para los niños o las mujeres durante el embarazo.