A lo largo de mi carrera he encontrado a personas que tienen la firme creencia de que cuando pase la siguiente cosa positiva en su vida serán felices, por ejemplo: cuando me den mi aumento seré feliz, cuando tenga un hijo seré feliz, cuando mi pareja me diga que me quiere y deje de hacer que sienta celos será feliz. Afortunadamente he tenido la oportunidad de observar esos acontecimientos y he notado un incremento en la alegría y felicidad de quien lo esperaba, pero, también he observado se desvanece en unos pocos días solo para volverá esperar el siguiente evento feliz.
Si lo tratara e poner en números diría que estas personas pasaron el 90% del tiempo esperando el cambio y solo el 10% fueron felices, eso me dio mucha tristeza pues as personas pudieron haber pasado el 90% felices y el 10% más felices Por eso añadí a su terapia un pensamiento que ahora te comparto:
“la felicidad es una elección”
¿qué quiere decir esto? ¿acaso pude haber sido feliz desde hace años? ¿que no necesito muchas cosas materiales para ser feliz? La televisión me dice que si tengo esto o aquello seré feliz ¿está mintiendo?
Tristemente pudiste haber sido feliz desde hace años, no necesitas nada para ser feliz y la televisión te miente. Tal vez pienses: Pero necesito cosas, necesito un buen lugar para vivir, comida, ropa, diversión, etc.
Si pero no tiene que ser costosos, ni los mejores, ni las más modernas ni las que está a la moda. Si tomas en cuenta esto podrás ser muy feliz, si te aferras a las cosas te garantizo el sufrimiento.
Uno puede elegir ser lo más feliz posible en nuestra vida probablemente sufras perdidas, enfermedades. Pero si eliges ser lo más feliz posible en esas situaciones te garantizo que lo conseguirás.