La vida es Rock & Roll

El agua es uno de los elementos fundamentales de nuestro planeta y una sustancia indispensable para la vida. De hecho podríamos decir que nosotros mismos también somos agua ya que más del 70% de nuestro cuerpo está formado por H2O.

Las reservas de agua que tenemos en nuestro cuerpo tienen que ser continuamente alimentadas a medidas que se consumen, por ello a diario nuestro cuerpo pide una ingesta de agua de mínimo 2 litros; y luego según las condiciones y las exigencias tendremos que beber mucho más. Calor, actividad deportiva, objetivo depuración y un largo etcétera requieren subir bastante los vasos de agua que tomamos al día.

Somos como una máquina y el agua son nuestras pilas, es lo que nos da energía y nos permite conservar este estado físico de perfecto equilibrio para poder realizar todo que teníamos prefijado. Con sus ritmos frenéticos y su agenda apretada “La vida es Rock & Roll” y para seguirle el ritmo no podemos permitirnos estar deshidratadas. Nunca tenemos que esperar que llegue la sensación de sed, ya que eso querría decir que estamos bebiendo de nuestras reservas, hay que prestarle atención a nuestro cuerpo y anticiparnos dejando que todo fluya con armonía.