Mi historia personal me ha llevado a engancharme hace poco a la Healthylife,
y, más allá del fenómeno social (y por supuesto negocio) que existe al rededor de esta 'Vida Sana' sí que pienso que si gracias a la 'moda' todos nos cuidamos un poco más ¡bienvenida sea! Eso sí, sin obsesiones, que en el equilibrio está la virtud.Supongo que mi historia es parecida a la de much@s, vas cumpliendo años, tu vida se hace cada vez más ajetreada y complicada, priorizas todo a cuidarte, y de pronto un día tu cuerpo te da señales y decides dar el cambio.Lo importante es disfrutar con tu vida, hacer lo que quieras hacer, y sentirte mejor. Yo desde que me he apuntado al ejercicio, trato de comer mejor, de cuidarme y dedicarme ciertos ratitos a mí. . Sin embargo, TODOS tenemos esos momentos de pereza, de sensación de fracaso y, para ello, a mí me resulta muy motivado, ver y leer a otra gente muy a tope con la vida sana. Por ello os traigo 5 cuentas de Instagram superinspiradoras que os darán ganas de calzaros vuestras zapatillas y menear el culo, y de llenar vuestra nevera de frutas y verduras, ¡Espero que os gusten!@Miriamalbero
En su cuenta de instagram publica fotos practicando todo tipo de deportes (es triatleta) que además son preciosas e inspiran muchísimo. Además también pone vídeos con pequeñas rutinas y ejercicios que a ella le funcionan y apetecibles recetas veganas que ella misma se cocina. Lo complementa con su web miriamalbero.comPor si no la conocéis, esta chica es una actriz canaria que actualmente trabaja en la serie GIN&TONY. Es una amante del deporte como forma de vida, activa y positiva. También colabora en el programa Yu no te pierdas nada, probando todo tipo de deportes novedosos, que luego cuenta también en su blog Diario de una Fit Blogger. Lo mejor de Marian es que es una verdadera entusiasta, disfruta cada deporte y te transmite un positivismo y unas ganas de moverte increíble, sin presiones, ni 'sacrificio'. Para ella el deporte es diversión.
@mypeeptoes
Si sois seguidoras de blogs de moda seguro que conocéis a Paula Ordovás de mypeeptoes.com. Yo, aunque la conocía, cuando ha empezado a engancharme ha sido cuando, hace unos 10 meses, se pasó de repente a la vida sana. Su instagram cambió radicalmente, y es muy motivador ver como ha conseguido una forma física espectacular en tan poco tiempo. Su lema es 'si yo puedo tu también', y es cierto que eso inspira. Luce y combina la ropa deportiva de Nike como nadie y ahora a creado su canal de Youtube MypeeptoesTV donde comparte rutinas de ejercicios, recetas, etc. Super útil para cuidarnos en casa.
@pau_inspirafit
Detrás de él se esconde Paula Butragueño, una entrenadora y coach que nos cuenta sus rutinas de ejercicios en su canal de youtube y su blog. El hecho de que sea entrenadora la convierte en la persona perfecta para dar consejos muy profesionales. Además trata de motivarte contando sus experiencia personales. Su lema es la superación, ir siempre un poco más allá, ponerse retos que nos hagan salir de nuestra zona de confort, solo así conseguiremos evolucionar día a día.
@fit_happy_meal y @aidaartiles
Son dos blog de alimentación, y no he sabido decidirme por uno. Fit Happy Meals es genial para sacar ideas de recetas sanas, pero ricas. Usan ingredientes sencillas y explican bien el proceso. Por otro lado Aida Artiles es nutricionista y en sus artículos nos explica de forma muy didáctica todo lo que tenemos que saber para comer acorde con nuestras necesidades y sentirnos bien. Os animo a visitarlos a los dos porque el complemento perfecto a una vida activa es una buena alimentación.
Mil besos!