La vitamina de la felicidad

Ya sabéis que nos encantan los libros que nos ayudan a ser más felices, a solucionar ciertos problemas y que nos cuentan experiencias y métodos para darle importancia a las cosas que realmente son importantes en la vida y a olvidar lo superficial.

“La vitamina de la felicidad” de Michael F. Holick es uno de esos lanzamientos que te proporcionan la chispa que te falta para comerte el día a día y darle un portazo al malestar que embarga tu día a día.

“La vitamina de la felicidad” es un libro que hace alusión al efecto que tiene la vitamina D en el cuerpo, siendo una de las más importantes y de la que si tenemos un déficit nos generará cambios de humor, tristeza, estaremos bajos de energía e incluso experimentaremos depresión o dolores crónicos. Sin embargo, del mismo modo que podemos mejorar la cantidad de vitamina D que tiene nuestro organismo aumentado nuestra exposición al sol, también podemos cambiar nuestra forma de pensar si leemos libros como “La vitamina de la felicidad”.

Esta edición incluye un prólogo de Rafael Santandreu, que te sonará por libros como “El arte de no amargarse la vida”, tiene 432 páginas y está lleno de información importante que ha ido recogiendo a lo largo de décadas de investigación sobre el efecto de la vitamina D en nuestro organismo.

¿Por qué le prestamos tan poca atención a una sustancia que tiene un impacto tan grande en el ser humano? Desde infertilidad, enfermedades del corazón, cáncer, fibromialgia, osteoporosis o soriasis, el défitit de vitamina D tiene efectos devastadores en nuestra salud y es importante conocer esta información para poder revertir este problema antes de que derive en una patología compleja.

Descubre una nueva forma de vida y cuida de tu salud con “La vitamina de la felicidad” de Michael F. Holick.