Las 10 características que debe tener un cuerpo 10

Si es tu primera visita, me gustaría darte la bienvenida que te mereces.

No nos vamos a engañar. Es normal que yo quiera tener un cuerpo 10 y sé que tú también quieres tener un cuerpo 10. ¿Por qué íbamos a conformarnos con un cuerpo 5 o un cuerpo 7,25? Cada uno de nosotros queremos lo mejor para nosotros mismos y si valoramos nuestro cuerpo del 0 al 10, si le ponemos nota, es comprensible que todo el mundo desee tener un cuerpo excelente, un cuerpo 10.

Ahora bien, ¿qué es tener un cuerpo 10?

Para Escucha Tu Cuerpo y un servidor las 10 características que un cuerpo 10 debe cumplir son:

1. Tener la capacidad de realizar todos los movimientos naturales para los que ha sido concebido el hombre por la evolución, es decir, caminar, correr, saltar, andar a cuatro patas, equilibrarse, cargar objetos, lanzar objetos, trepar, defenderse y nadar.
2. Emanar alegría y vitalidad a través de un movimiento ligero y fluido, acompañado de una sonrisa casi permanente y una actitud positiva frente a la vida.
3. Poder afrontar todos los movimientos cotidianos de una vida acomodada de una manera ágil y confortable, sin padecer dolor alguno en ninguna parte del cuerpo durante o después de la actividad, como recoger las llaves que se acaban de caer al suelo, cargar con las bolsas de la compra, jugar con un niño de dos años en el parque a ras de suelo agachados durante más de cinco minutos, abrir el tarro de la mayonesa, subir las escaleras de casa porque el ascensor se ha estropeado, salir de excursión dominguera con los amigos o saltar un charco para no empaparse los zapatos.
4. Gozar de un descanso pleno y continuo durante la noche y sentirse totalmente repuesto al amanecer.
5. Ser eficaz y adaptativo frente a situaciones imprevistas que requieran de cierto esfuerzo físico intenso, como esquivar rápidamente un peligro, recoger y ayudar a incorporarse a una persona mayor que se ha caído al suelo en plena calle o rescatar y devolver a unos críos un balón que se les ha quedado enganchado a la rama de un árbol.
6. Despertar por la mañana, levantarse y ponerse en marcha después de unos minutos de desentumecimiento a la vez que no se padece dolor alguno en espalda, articulaciones, etc.
7. Disfrutar de digestiones ligeras y de un tránsito intestinal regular.
8. Ser capaz de concentrarse y mantener la atención en aquello que se está haciendo, pudiendo resolver conflictos o problemas con cierta agilidad mental.
9. Estar libre de enfermedad y malestar, incluso de aquello que -inexplicablemente- se ha aceptado como normal, del tipo resfriado, migraña, inflamación abdominal, dolor de espalda, rigidez muscular, estreñimiento, cansancio crónico, caries, etc.
10. Poseer habilidad y destreza para realizar acciones que requieran de cierta precisión manipulativa y coordinativa, como puede ser enroscar una tuerca con una llave inglesa, coser un botón de una camisa o picar una cebolla en trocitos muy muy muy pequeños.

Puedo asegurarte que si tu cuerpo cumple estas 10 características sentirás que tienes un cuerpo 10 a través de la salud y el bienestar que éste te transmitirá. El resto -factores estéticos o de rendimiento- serán meras consecuencias.