Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram
Sanar al niño interior es un proceso que debemos realizar en nuestra vida adulta para vivir libres de heridas. En el caso de la comida, en la mayoría de las personas, la relación dolorosa con la comida está manifestando el dolor de su niño interior.
En el episodio 133 del podcast te enseño cómo sanarlo y nutrirlo y aquí te comparto una serie de libros para profundizar:
- “El arte de cuidar a tu niño interior. Reencontrarse con uno mismo” – Thich That Hanh
- “Las 5 heridas que impiden ser uno mismo” – Lise Bourbeau
- “Abraza a tu niño interior. Nuca es tarde para sanar tu infancia”- Victoria Cardoso
- “Transforma las heridas de tu infancia”-Anamar Orihueal
- “Los patitos feos”-Boris Cyrulnik
- “Homecoming. Reclaiming and healing your inner child” -John Bradshaw
Para psicólogos y psicoterapeutas les recomiendo:
- “The emotionally absent mother” – Jasmin Lee Cori
- “Child trauma handbook. A guide for helping trauma-exposed children and adolescents” – Rick Greenwald
- “Healing Devolopemental Trauma. How early trauma affects self-regulation, self-image and the capacity of relationship” – Laurence Heller & Ale LaPierre
- “Reparenting the child who hurts. A guide to healing developmental trauma and attachments” – Caroline Archer & Chirsitine Gordon
- “Las almas heridas. Las huellas de la infancia, la necesidad del relato y los mecanismos de la memoria” – Boris Cyrulnik
- “Sanando a la pandilla que vive adentro. Cómo el EMDR puede sanar nuestros roles internos” – Esly Regina Carvalho
- “El trauma visto desde los niños” – Peter Levine