Cuando tengo un dĂa muy estresante y quiero desconectar, escojo ropa bonita y me voy al gimnasio. Parece que no, pero esto es muy importante para motivarnos, ya que hace la actividad mĂĄs apetecible.
También es cierto que a medida que vas aumentando tu actividad fĂsica se hace mĂĄs adictiva y te sientes mejor, asĂ que es como un cĂrculo vicioso del bienestar que mejora tu humor, relaja tu mente y activa tu metabolismo ademĂĄs de quemar grasas y aumentar tu resistencia.
Yo realizo varias actividades, clases de baile moderno en una escuela y clases de grupo en un gimnasio como Body Pump, Cardio Box y Spinning. Otros dĂas hago mĂĄquinas pero me parece un poquito mĂĄs aburrido.
No me gusta llevar el tĂpico chandal, prefiero ir mĂĄs informal y llevar mallas divertidas con camisetas a juego. Tengo varios pantalones y camisetas que combinan entre sĂ, y suelo buscar mallas compresivas para las actividades mĂĄs cardiovasculares, ya que a la vez que haces ejercicio mejoran tu circulaciĂłn y tu rendimiento. Estas son las tiendas donde suelos comprar prendas super chulas de deporte a buen precio:
DÉCIMAS
DECATHLON
H&M
OYSHO
SPORT ZONE
SPRINTER
¿DĂłnde compras tu ropa de deporte?
Buen fin de semana :)