Los 6 potentes beneficios de caminar

Lo hacemos todos los días – ¡Caminar! La vida, la nutrición y la aptitud, os mostramos los 6 más potentes beneficios de caminar.

Lo hacemos todos los días. Caminamos de un lado de la oficina a la otra. A pie hasta el buzón. Tome nuestra basura. Ir arriba y abajo de las escaleras. A veces nos tomamos nuestras piernas por sentado, pero lo hacen, de hecho, nos tomamos todo el mundo. Pero ¿cuándo fue la última vez que realmente pensaba acerca de los verdaderos beneficios de “la caminata.”?