Todos tenemos una mochila emocional que de un modo metafórico representa lo que vamos guardando a lo largo de la vida. Existen muchas cosas que sobran pese a que podamos cargarlas durante mucho tiempo: fobias, miedos imaginarios de futuro, amistades tóxicas, recuerdos negativos… Y también existen diez tesoros necesarios en la mochila emocional:
- La paciencia es vital para educar nuestra mente y nuestra voluntad comprendiendo que la realidad tiene su propio ritmo. Que aquello que deseas no haya llegado a tu vida, no significa que no vaya a llegar nunca.
- La aceptación. El mejor modo de avanzar en tu vida es aceptar las cosas tal y como ocurren sin querer cambiar aquello que es inevitable.
- La valentía que te ayuda a desplegar tus alas sacando a la luz a ese héroe que hay en ti.
- La actitud positiva con la que despiertas a un nuevo día y cultivas el optimismo como la mejor fórmula mágica para sembrar tu buena suerte.
- La esperanza es ese sentimiento que conecta directamente con el mañana y a través del que observamos el futuro con una perspectiva amable. La esperanza nos hace estar abiertos a la magia de lo posible.
- La ilusión que puedes crear a través de objetivos concretos a corto plazo. El alma humana no envejece a partir de los años sino como consecuencia de la muerte de las ilusiones. Alimenta a tu niño interior para seguir plenamente conectado a la magia del vivir.
- Ojalá que en tu vida encuentres muchos momentos de calma, paz y serenidad. Intenta poner de tu parte para crear estas condiciones. Existen algunos consejos prácticos para lograrlo, pero el más importante es que hagas siempre aquello que creas correcto.
- La prudencia para salvar tus miedos tomando conciencia no solo de tus fortalezas sino también, de tus miedos. No se trata de saltar al abismo sin paracaídas.
- La curiosidad sana para hacerte preguntas y conectar con el filósofo que hay en ti. Una curiosidad muy saludable para poner en práctica tu sentido crítico y no dejarte arrastrar por aquello que dice o hace la mayoría.
- El humor y la risa como mejor banda sonora de la felicidad. La risa nos ayuda a recordar que el valor de lo sencillo marca la diferencia en nuestra vida.
Gracias a estos diez tesoros existenciales sentirás que todo fluye mejor en tu presente. A modo de ejercicio de coaching, te invito a elegir qué tres de estos tesoros quieres potenciar a partir de ahora en tu vida. En ese caso, concreta un plan para definir cómo lo vas a alcanzar.
Maite Nicuesa para 3Contigo Coaching.
Coaching personal, profesional y para la salud en Madrid y Figueras.