Un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard en Boston. evaluo el historial médico completo, de pacientes con distintas enfermedades físicas y mentales, y no encontro diferencias de salud reales entre las personas que tomaban o no multivitamínicos.
Los investigadores analizaron los datos de más de 21.000 personas sobre el uso de prácticas médicas complementarias, que incluían tomar suplementos vitamínicos. Casi 5.000 personas tomaban multivitamínicos con regularidad, mientras que más de 16.000 no. Los usuarios habituales de multivitaminas eran significativamente mayores y tendían a tener ingresos familiares altos y también eran más propensos a ser mujeres, universitarios y casados .
Los usuarios de multivitaminas tendían a juzgarse más saludables que los no usuarios, pero los detalles médicos esenciales revelaron que en realidad no lo eran. La fuerte creencia de que las multivitaminas funcionan podría engañar a las personas para que se sientan más saludables de lo que realmente son y esto demuestra que el beneficio es mas mental que fisico.
La investigación comprueba lo que ya se sabe hace años que la mejor manera de obtener los nutrientes y minerales que necesita nuestro organismo es a través de los alimentos y ciertamente hay usos medicos de los suplementos vitamínicos, por ejemplo, durante el embarazo se receta ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural en el niño, No existe evidencia que sugiera que tomar un multivitamínico diario por parte de una persona que no lo requiera lo ayude de alguna manera. Los hallazgos del estudio aparecen publicados en la revista BMJ Open .