Para bajar de peso no todo vale. Hay muchas personas que siguen dietas que resultan ser perjudiciales para la salud y que a parte de hacer que no logren sus objetivos hacen que encima acaben con algún otro problema que antes no tenían.
Ya sabéis de sobra que las dieta milagro no existen y que lo que se pierde en un determinado tiempo luego se gana y con creces. Así que no insistáis en buscar por las redes esas dietas que os prometen perder kilos y kilos en un espacio corto de tiempo y siempre que sea una dieta desequilibrada y estricta está claro que no será buena para ti. No la hagas.
En este vídeo, la nutricionista Irene Cañada nos da consejos sobre lo que no se debe hacer para perder peso porque ni sirve ni es bueno para la salud.
Cinco errores que te impiden adelgazar por hada-natura
Por favor, no las hagáis. Muchas veces me llegan pacientes a la farmacia a los que debo “reconducir” después de haber hecho una dieta de estas porque ni han conseguido perder kilos (o los han recuperado luego y aún peor que antes) o les ha dado algún que otro problema. ¡¡¡Acudid siempre a un endocrinólogo!!!
También os dejo este vídeo que encontré interesante para que lo tengáis en cuenta:
Los tres errores más comunes al bajar de peso por hada-natura