Es rica en minerales (cobre, potasio, hierro, calcio, yodo, magnesio, manganeso, fósforo, selenio, sílice, zinc) y vitaminas (B1, B2, B12, C y E).
Algunas de sus propiedades más destacadas son:
Es útil ante problemas e irregularidades hormonales (por ejemplo, climaterio y menopausia).
Alivia el síndrome pre menstrual (SPM).
Aumenta la energía, la resistencia y la líbido.
Mejora la apariencia de la piel.
Ayuda a prevenir la osteoporosis.
Mejora la memoria y las habilidades mentales.
Contribuye a reducir el estrés y la ansiedad.
Se suele tomar en polvo mezclada en zumos, batidos, postres, etcétera. También se puede encontrar en cápsulas. Es conveniente que preguntéis a vuestro médico, o especialista de la salud, antes de comenzar cualquier tratamiento con maca andina. Él os asesorará debidamente, indicando las dosis diarias a tomar en vuestro caso en particular.
¿Y vosotros? ¿Conocíais las propiedades de la maca? ¿La habéis utilizado alguna vez? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!!
Besos desde mi blog!!!